Bienestar Emocional

Los seres humanos podemos tanto influenciar como ser influenciados por medio de las emociones, hay una persona con emociones tristes y otra con emociones muy alegres, si ambas interactuan lo mas probable es que la persona con una emoción mas intensa lograra contagiar a la otra de la emoción que siente. Somos seres que actuamos según nuestras emociones, es natural que nuestro ser sienta todas las emociones existentes en un día común y corriente, pero es peligroso cuando experimentamos alguna emoción de forma excesiva, no importa que emoción sea esto nos puede generar problemas psicológicos y en nuestro cuerpo.Como ningún medico puede entrar en nuestra cabeza y mirar que ocurre en nuestro cerebro y al final de cuentas solo nosotros sabemos que es lo que sentimos, esta en nuestras manos saber si algo esta mal en nosotros o no, si llegamos a notar que hay algo mal, debemos proceder a ver como podemos corregir la situación.En caso de que estemos poseídos por algún sentimiento de forma enfermiza, necesitamos cambiar de actividades, tratar de ocupar nuestra mente en algo que nos distraiga y que al tiempo no de placer, también evitar tratar a otras personas porque si sentimos algo enfermizo como podemos trasmitir nuestros sentimientos podríamos lastimar a esas personas (esto pasa muy a menudo entre parejas amorosas y amigos) generando problemas con las mismas.     Hay muchas formas en las que podemos controlar nuestras emociones, ya sea interactuar o aislarnos según lo que necesitemos, leer, realizar ejercicio, cambiar de trabajo, comenzar un pasatiempo, caminar, buscar un ambiente natural, en fin, en ultimo caso buscar ayudas de un amigo o un profesional, no hay excusa para que permitamos que un sentimiento se apodere de nosotros altere nuestro ser.

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