Botiquín para las marchas

Los imprevistos en la bicicleta siempre ocurren por lo que siempre que salgamos de ruta o acudamos a una marcha debemos ir provisto de algunos elementos fundamentales que nos ahorren de un buen susto hasta llegar al centro de salud más cercano.

Para ello como imprescindible necesitaremos llevar en nuestro botiquín:

• Aspirinas
• Ibuprofeno
• Antihistamínicos
• Voltarén en crema
• Gasas
• Tijeras
• Esparadrapo
• Mercromina
• Pinzas
• Puntos americanos
• Gasas limpias
• Gasas con vaselina
• Pomada antibiótica
• Vaselina
• Afterbite
• Crema solar
• Bolsa tipo zip (para pedir hielo)

Las caídas con rasguños superficiales suelen ser las más frecuentes en este tipo de salidas por lo que para realizar la cura debemos lavar bien la zona con agua y jabón (y las manos limpias) secar con una gasa y aplicar mecromina o betadine. Y a pesar de que las heridas cicatrizan siempre mejor al aire libre, sólo podremos hacer cuando no haya riesgo de que se ensucien, es decir, en casa, el resto del tiempo debe ir tapada para evitar posibles infecciones.

Cuando ya se ha formado la costra y queremos seguir pedaleando debemos aplicar un poco de vaselina para hidratar la zona y que se no desgarre tanto la herida con el movimiento continuo del pedaleo.

Y si alguna vez os habéis preguntado por qué los ciclistas profesionales siempre van depilados hoy os daremos la respuesta: en una caída con quemadura la presencia de los pelos siempre hace que sea más propensa la aparición de infecciones por eso os recomendamos que os depiléis u os recortéis un poco los pelos de las piernas.

Por otro lado, las picaduras de insectos a determinadas personas pueden llegar a ser peligrosas pudiendo incluso llegar a sufrir una parada respiratoria. Si esto os ocurriera, habrá que acudir a un centro de salud para aplicar una inyección endovenosa.

Esperamos que ya tengáis unas nociones más claras sobre el tipo de elementos imprescindibles que debéis llevar en cada una de las rutas para asegurar vuestra seguridad.