Buenos días hoy os presento una ensalada,con muchas prote...

Buenos días hoy os presento una ensalada,con muchas proteínas y saludable,se podría tomas como entrante o primer plato,porque al llevar BONITO de calidad y aguacate,que es un poco más calórico ,pero con buenos nutrientes para nuestro organismo.

ENSALADA DE BONITO Y AGUACATE:

INGREDIENTES:
Bonito(lola) 
1 aguacate
aceite de olivavirgen extra.
vinagre
sal
ELAVORACION:

• se pica el aguacate,la cebolla y los lomos de atún

• se pone todo en un bol ,aliñamos al gusto. 

si queremos que sea el 1º plato lo pondremos en boles individuales.
el paso apaso en fotos:  

INGREDIENTES

BUEN BONITO

QUIEN SE RESISTE CON ESTOS LOMOS...

LISTO

VISTO EN PRIMER PLANO,ÑAM,ÑAM....

LISTO PARA COMER.

Gracias a conservasconcepcion. realizamos esta receta.
PD: PICANDO,TANTO EN EL NOMBRE DE CONSERVAS CONCEPCIÓN,O EN EL DEL BONITO, OS LLEVA A SU PAGINA,Y facebook.conservas.concepcio. ,ENCONTRAREIS INFORMACIÓN.MERECE LA PENA,BUEN PROVECHO ......