Burnout: Còmo cuidarse cuando se està cuidando.

En los ùltimos cien años, el progreso de la ciencia supuesto muchos cambios que han afectado directa o indirectamente a nuestra vida. La farmacologìa, la biologìa y con ellas la medicina ha progresado en este tiempo màs que en toda su historia con el descubrimiento de la penicilina, la bacteria, las vacunas, los rayos x entre otros, posibilitando el tratamiento de muchas enfermedades que antes suponìan la muerte. Pero todo tiene un precio. Con el descenso de la mortalidad y el aumento de la esperanza de vida ha venido el aumento de la dependencia. Es decir, hoy vivimos màs que nuestros abuelos pero llegamos en peores condiciones ya que, a pesar de evitar a la muerte, lo que en muchos casos no podemos evitar son las secuelas de la enfermedad o los achaques de la edad. A dìa uno de enero de 2012 son màs de un millòn y medio de españoles los que solicitan algùn tipo de ayuda por su situaciòn de dependencia que les supone la necesidad de otra persona para realizar actividades cotidianas, como comer, asearse deambular, desplazarse… Huelga decir que no hay gobierno ni paìs (y mucho menos ahora que todo se recorta) que pueda atender asumir semejante demanda. Son en la gran mayorìa de los casos, las familias las que a desarrollan esta ingente labor, familiares sin formaciòn especìfica pero con mucho cariño y en su mayorìa mujeres. El cuidado para estos cuidadores informales constituye una condiciòn estresante por sus propias caracterìsticas (màs o menos intenso) y por el impacto que supone enfrentarse a la dependencia y a la enfermedad de un ser querido. Si a esto le añadimos el que la mayorìa no cuenta con la capacitaciòn de los profesionales, la ausencia de horarios y jornadas de descanso, la demora y escasez de recursos pùblicos y dan como resultado un estrès crònico que poco a poco mina la resistencia y la salud. Es entonces cuando entra el juego el sìndrome del cuidador quemado. [Burnout] Este sìndrome se caracteriza por ser una respuesta especìfica al estrès que implica el cuidado del enfermo. Diversos estudios han mostrado que existe relaciòn entre los altos niveles de èste e importantes problemas de salud como altos niveles de depresiòn, mayor vulnerabilidad a virus e infecciones, mayor tiempo de cicatrizaciòn en heridas y en general mayor riesgo de mortalidad. El sìndrome del cuidador es especialmente frecuente en los familiares de aquellos que padecen enfermedades crònicas y/o degenerativas que limitan de manera importante su autonomìa. En casos de Càncer, Alzheimer, Parkinson y otras enfermedades degenerativas la cantidad y la calidad de los cuidados no se reflejan necesariamente en el estado del paciente lo que genera importantes sentimientos de impotencia y frustraciòn en lo que le cuidan. Ademàs, cabe señalar que se da una importante dependencia psicològica que no hace la situaciòn màs fàcil. El apoyo y la ayuda psicològica es algo fundamental en los casos en los que el cuidador no da màs de sì y se siente superado por la situaciòn. Es fundamental que los cuidadores aprendan a cuidar sin descuidarse a sì mismos.
Ygeia. Posted in: autocuidados,burnout,cuidar al cuidador