Bursitis trocanterea, qué es y cuales son sus causas y tratamiento

¿Qué es la bursitis de cadera? 
La bursitis de cadera, a menudo conocida como bursitis trocantérea, es el dolor de cadera secundaria a la inflamación de la bursa trocantérea. La bursa es una bolsa llena de líquido que funciona para amortiguar y reducir la fricción en todo el trocánter mayor del lateral de la cadera. Debido a los nervios asociados con la bolsa, esta patología puede ser muy dolorosa. 
¿Cómo sucede esto? 
La causa de la trocanteritis o bursitis trocantérea puede ser variada. A menudo, la banda iliotibial que discurre por el exterior de la pierna puede llegar a estar ajustada, frotándose contra la bolsa. Esto puede ocurrir debido a una debilidad de los músculos laterales de la cadera, haciendo que la banda iliotibial se tense para compensar. El trauma también puede causar bursitis, como una caída en la parte externa de la cadera. 

 Los síntomas de la bursitis trocantérea 
La bursitis de la cadera producirá dolor en la parte lateral de la cadera. La bursa trocantérea será un punto sensible, por lo tanto la presión directa sobre el lateral de la cadera recreará el dolor. Debido a la ubicación de la bursa de la cadera, uno de los motivos de consulta más común es el dolor cuando está acostado sobre el lado afectado cuando se trata de dormir. La compresión de la bolsa provoca el dolor. 
Además, los músculos laterales de la cadera que se encuentran sobre la parte superior de la bolsa, su contracción también puede comprimir la bursa causando así dolor. Esto ocurre con mayor frecuencia al caminar o subir escaleras. 
El área de los síntomas de la bursitis trocantérea también puede estar asociada con el dolor procedente de la espalda baja. El fisioterapeuta tiene que evaluar a los pacientes con diagnóstico de bursitis de cadera, sólo para determinar si el dolor proviene dela espalda baja. Es importante que si usted tiene un historial de dolor de espalda baja consulte a su médico para determinar la causa exacta de los síntomas. 
Tratamiento de la bursitis típica 
Como la inflamación de la bursa es la causa del dolor, la reducción de la inflamación es el principal foco inicial del tratamiento. Como con cualquier condición inflamatoria, anti-inflamatorios o inyecciones de cortisona pueden ser útiles (consulte a su médico acerca de los medicamentos). La utilización de la terapia de hielo (no utilice calor) puede ser muy útil para reducir el dolor y la inflamación. 
La bursitis de la cadera responde específicamente bien a un masaje de hielo. El masaje con hielo, se realiza llenando un vaso de plástico con agua y congelarla. A continuación, retire el borde de la parte superior del vaso, dejando al descubierto el hielo, y dejando la parte inferior para que usted pueda cogerlo. Un masajede hielo directamente sobre la zona dolorida de la cadera durante 5 minutos. 
A menudo pasamos por alto una forma de minimizar el dolor y la inflamación, y es simplemente evitar aquellas actividades que recrean el dolor. Limite el caminar y subir escaleras en esos días cuando el dolor es elevado. Cuando el dolor es importante, considerar el uso de un bastón para ayudar a disminuir el estrés de la cadera. Asegúrese de usar el bastón en el lado opuesto de la pierna donde siente dolor. 
La postura para dormir es también muy importante para ayudar a minimizar la irritación de la bursa. Evite dormir sobre el lado afectado. A veces, incluso la posición de dormir en el lado sano va a crear dolor. Si esto ocurre, dormir con una almohada entre las rodillas. Utilizando una almohada más grande (de cuerpo) puede ayudar a mantener una posición cómoda para dormir durante la noche. 
Ejercicio de fisioterapia 
La fisioterapia puede ser muy eficaz en el tratamiento de la bursitis de la cadera. El ultrasonido, la fonoforesis y la iontoforesis son efectivos para ayudar a reducir la inflamación de la bursa. El estiramiento manual y el masaje de los tejidos blandos de la banda iliotibial ayuda a reducir la presión sobre la bolsa. 
El enfoque de los ejercicios de la fisioterapia para la bursitis trocantérea es reducir la fricción sobre la bolsa. Debido a que la banda es generalmente la causa de la fricción, el estiramiento de la banda es el foco principal. 
Para estirar la banda iliotibial, póngase de pie con la pierna que se estira junto a una pared. Coloque su mano en la pared para apoyar su cuerpo. Lleve la cadera hacia la pared, manteniendo la espalda en posición vertical. Mantenga este estiramiento durante 30 segundos y repita varias veces. 
Además, el uso de un rodillo de espuma se puede utilizar para ayudar a mejorar la flexibilidad de la banda. Para utilizar el rodillo de espuma con la pierna afectada abajo en el rodillo de espuma. Use sus brazos para apoyar su cuerpo superior. 
Resumen 
• La bursitis es una fuente común de dolor en la cadera. 
• La bursitis de la cadera es una inflamación de la bursa trocantérea. 
• La tensión de banda lateral de la cadera (banda iliotibial) y debilidad muscular son con frecuencia factores causales. 
• Anti-inflamatorios y hielo (sin calor) puede ayudar a minimizar la inflamación. 
• Ajuste la posición de dormir para evitar la presión de la bursa en la noche. 
• Realizar estiramientos de la banda iliotibial y el uso del rodillo de espuma para mejorar la flexibilidad de la banda. Para mejorar la flexibilidad de la cadera y la fuerza de los tejidos circundantes. 
La bursitis de la cadera puede ser doloroso, tanto con la actividad y en reposo. No hay que dejar que la bursitis se pase sola. Ser persistente con las recomendaciones y el dolor de la bursitis de cadera mejorará.