¿Cada Cuánto Lavar las Sábanas o Cambiar el Cepillo de Dientes?

Seguro que alguna vez has estado en alguna casa en la que la bayeta de la cocina parecía un amasijo pegajoso roto y maloliente, más parecida a una criatura de los pantanos que a una herramienta de limpieza. Si en esa misma casa vas a baño (si te atreves), podrás comprobar que la toalla está húmeda y con un olor y unas manchas bastante sospechosas. Y si tienes valor y diriges tu mirada a los cepillos de dientes, puede que salgas corriendo por la puerta sin apenas despedirte... 

Vale, ya sé que es una exageración, pero es cierto que en ocasiones no tenemos claro cada cuándo hay que lavar o sustituir la ropa de cama, las toallas y otros elementos que usamos a diario.

Si quieres saber cada cuánto tiempo hay que lavar sábanas o toallas, o cuándo sustituir el cepillo de dientes o el estropajo, acompáñame, que creo que es interesante...

Las sábanas

✽ Las sábanas, como norma general, hay que cambiarlas  al menos 1 vez a la semana. Esa frecuencia puede ser menor si hace mucho calor y sudas abundantemente, si tienes mascotas que duerman contigo o si la cama en la que están puestas es de un peque, porque se ensuciarán más rápidamente. Y si estás pasando una enfermedad, sería conveniente que las cambiases a diario o cada 2 días como mucho, porque si tienes fiebre es probable que las empapes con la transpiración, además de que evitarás la reinfección. 

✽ Ten en cuenta que las sábanas acumulan bacterias, ácaros, hongos, sudor, células muertas, pelos (humanos y de mascotas si las tienes) y otros inquilinos desagradables, por lo que es necesario eliminarlos cada poco tiempo. 

Las fundas de la almohadas

✽ Lo ideal es lavarlas en agua caliente (o al menos templada) y hacerlo al menos 1 vez a la semana.

Las toallas

✽ Las toalla de baño se deben lavar cada 2-3 días en general, aunque en algunos casos se pueden usar hasta 1 semana, siempre que éstas se utilicen de forma individual, que no se usen de manera intensiva y que se puedan secar completamente entre uso y uso. 

✽ En el caso de las toallas de lavabo, puedes seguir el mismo criterio que con las de baño, aunque como suelen usarse con mucha frecuencia y varios miembros de la familia a la vez, sería conveniente que no pasasen más de 3 días sin cambiarlas.

El pijama

✽ Debes lavar el pijama cada 2 ó 3 días. Si la temperatura es alta, sudas mucho por la noche, estás enfermo o si lo lleva un niño pequeño, tendrás que cambiarlo cada 1 ó 2 días. Lo que nunca deberías es llevarlo más de 1 semana puesto.

El cepillo de dientes

✽ Debes sustituir el cepillo de dientes cada 3 ó 4 meses, aunque debes hacerlo antes si has tenido alguna infección, si lo dejas en el baño en un vaso sin tapa (se puede contaminar con las bacterias fecales al tirar de la cadena del váter), si te cepillas de una forma muy intensa o si lo tienes junto a los cepillos del resto de la familia también sin capucha protectora (se pueden contaminar entre sí al rozarse las cerdas). Y, en cualquier caso, si ves que las cerdas están deformadas y que ya no limpia bien, lo mejor es cambiarlo para garantizar una buena higiene dental. 

La esponja de ducha

✽ La esponja hay que cambiarla cada 4-6 semanas, si es de material sintético, y cada 3-4 semanas como mucho, si se trata de un esponja natural. En todo caso, si ves que está rota, pegajosa, con mal olor o con manchas extrañas, es mejor que la sustituyas inmediatamente.

El estropajo

✽ Deberías sustituir el estropajo al menos cada 2 semanas, incluso aunque lo laves y lo desinfectes a diario (algo que deberías hacer). Tendrás que hacerlo antes según lo que hayas limpiado con él, si el material está muy dañado y ya no es eficaz, si huele mal o si tiene una textura blanda y pegajosa.  

Las bayetas

✽ Las bayetas conviene renovarlas cada 15 días, al igual que los estropajos. Y esto incluso si las lavas en la lavadora o las desinfectas. Ten en cuenta que acumulan una enorme cantidad de gérmenes, muchos de ellos realmente peligrosos, por lo que la higiene escrupulosa con ellas en fundamental. Por favor, desecha inmediatamente las que estén rotas, desgastadas, babosas y malolientes, porque puedes estar poniendo en peligro tu salud y la de tu familia. 

Las camitas de las mascotas

✽ Es conveniente lavarlas al menos una vez al mes, dejando que se sequen completamente. Si la usa más de una mascota o si alguno de ellos ha estado enfermo, tendrás que hacerlo con más frecuencia. Procura cepillarla entre lavados y quitarle todos los pelos y suciedad que pueda haber recogido. 

Soy consciente de que tanto cambio y lavado da mucha pereza, pero es algo imprescindible para mantener nuestro cuerpo, el de nuestra familia, nuestras mascotas y también nuestro hogar más saludables.

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La primera vez que apareció el post ¿Cada Cuánto Lavar las Sábanas o Cambiar el Cepillo de Dientes? fue en el blog de La Meiga y Su Caldero.

¿Cada cuánto lavar las sábanas o cambiar el cepillo de dientes? by La meiga y su caldero - Arancha Moreno is licensed under CC BY-NC-ND 4.0