Caida del cabello

Las causas de la caída del cabello generalmente suelen estar asociadas a cambios hormonales, estrés, alteraciones psicológicas, desequilibrios en la dieta alimenticia, algunos medicamentos, embarazos en las mujeres.
La caída del cabello es un problema de salud y de belleza bastante común tanto en hombres como en mujeres.
El uso frecuente de secador de cabello lo reseca y lo deja quebradizo. Es recomendable evitar su uso y dejar que el cabello se seque naturalmente.
Los cambios de estación también alteran el cabello, haciendo que su caída sea mayor en otoño, por ejemplo.
La alimentación influye en la belleza de la piel tanto en la belleza del cabello y su caída. Se recomienda tener una dieta rica en vitaminas A y B, consumiendo cereales, vegetales verdes, levadura de cerveza. El hierro y el zinc son dos minerales fundamentales. Una deficiencia en hierro, incluso sin llegar a padecer anemia, puede deteriorar el cabello y provocar su caída.
Además una dieta que incluya alimentos como: huevos, leche, queso, pescado, frutos secos y aceite de oliva, ayudan a mantener el cabello con brillo, saludable y evitar su caída.
El estrés también juega un papel importante en la caída del cabello y en lucir saludable y bellos.

Se aconseja descansar y dormir bien. En los últimos años se ve asociado al estrés la alopecia areata, que afecta a muchas mujeres haciendo que el pelo se caiga repentinamente formando zonas calvas pequeñas y redondas.
El tabaquismo también puede tener importancia en la caída del cabello, así como en muchas complicaciones en la salud y en el aumento de la celulitis en las mujeres.
El aloe vera contiene gran cantidad de moléculas activas, donde se destacan una serie de aminoácidos, vitaminas, que hace que el aloe vera se muy eficaz para estimular el crecimiento del cabello y detener su caída.
También el uso de moñas, colas, muy tirantes contribuyen a debilitar el pelo, así como las tintura de cabello.
Además es recomendable que los lavados de cabello no sean todos los días, que sean 2 veces a la semana o en caso de cabellos grasos día por medio.
Para evitar la caída del pelo se pueden realizar masajes circulares capilares al momento del lavado y también a varias horas al día, pera estimular  la irrigación capilar.