Calambres musculares

Los calambres son contracciones espasmódicas dolorosas de los músculos de las piernas, en pantorrillas y muslos, generalmente durante la noche o al despertar.
Las medidas terapéuticas que conviene seguir para que no se produzcan son:consumir suplementos de calcio, potasio y magnesio, suprimir la leche de vaca, mejorar la circulación venosa mediante infusiones de: rusco, castaño de indias y vid roja. Tomar relajantes musculares a base de: valeriana, pasionaria, azahara, lúpulo.