Calentamiento entreno velocidad.

Con el objetivo de preparar toda la fisiología para ejecutar específicamente ejercicios de velocidad y más concrétamente prevenir lesiones musculares, debemos obtener la temperatura y estado primordiales de tu cuerpo para entrenar correctamente. También debemos saber que un buen calentamiento mejora la calidad de los entrenamientos y como consecuencia, las marca personal. Aquí os mostramos un vídeo, donde podemos observar un calentamiento enfocado a una sesión de velocidad en el fútbol. WEB; http://www.futbolcarrasco.com/