Siguiendo con el tema de la calistenia, tenemos a Frank Medrano como uno de los máximos exponentes del género, junto a su novia, Antoniette Pacheco, es increíble ver lo que son capaces de hacer entrenando juntos, son unos apasionados del fitness y nos deleitan con este espectacular video de entrenamiento super intensivo en pareja, muchos de los ejercicios que veremos, por parte de los son parecen no estar al alcance de todos, muchos de los ejercicios requieren un control absoluto del cuerpo y una resistencia impresionante, y lo hacen parecer fácil.
Como vimos en el post dedicado a la Calistenia y los beneficios de entrenar con el peso corporal, estos ejercicios estan basado en utilizar el peso corporal y lograr un control absoluto del cuerpo, ganando flexibilidad y resistencia a la vez, pero en el video, vemos como han ido un paso más alla y en algunos ejercicios utilizan cadena o a su pareja para realizar el ejercicio, aunque sigue demostrando que utilizar el propio peso corporal podemos realizar entrenamientos de gran intensidad.
Es obvio que ambos poseen una fuerza espectacular, han logrado tener una fuerza en el Core increible, necesario para mantener las espectaculares posturas que realizan, además de tener muchísima fuerza en la mayoría de músculos de su cuerpo, especialmente saltan a la vista la espalda, los bíceps, las piernas, los hombros…
La verdad los ejercicios que realizan son realmente complicados, ellos mismos declaran que hacen ejercicios de calistenia con un poco de body building, solo hace falta mirar cada uno e intentar el que parezca más facil para llegar a entender el grado de dificultad al que ha llegado esta pareja, la verdad, así da mucho gusto ir a entrenar, por parte de ambos
También les dejo el video del entrenamiento sobrehumano de Frank Medrano, en este, solo él aparece realizando los ejercicios, cada uno más complicado que el otro.
En Youtube | Canal de Frank Medrano
Puzzle Bobble
Karate Blazers
Puzzle De Bloques
Magical Cat Adventure