Cuando tenemos una relación de pareja compartimos toda clase de momentos, ideamos planes de futuro, en una relación a distancia incluso planeamos cuando nos veremos en persona… Pasamos por toda clase de momentos con nuestra pareja.
Sin embargo bien es sabido que no todas las parejas duran para siempre y que, mientras algunas personas interiorizan esa ruptura e intentan seguir adelante, otras cambian sus patrones de comportamiento.
Este cambio de comportamiento también puede darse tras romper una relación a distancia ya que en estas relaciones, al igual que en las cercanas, compartimos momentos, vivencias y sueños, por lo que las rupturas en este tipo de relaciones pueden tener la misma estructura.
Normalmente cuando rompemos tenemos una especie de duelo, sentimos que hemos perdido a la persona más importante de nuestra vida, este duelo se caracteriza por la presencia de rabia e ira y por dificultades en algunas áreas de nuestra mente como la concentración.
Este duelo no afecta por igual a todas las personas ya que depende de los mecanismos que tenga esa persona para desahogarse, por ejemplo muchas personas tras una ruptura deciden pasar más tiempo con sus amigos mientras que para personas que sean introvertidas o menos propensas a comunicarse esto puede resultarles imposible.
Sin embargo, aunque es bueno desahogar lo que sentimos, debemos hacerlo de una forma que no dañe a esa otra persona y tampoco es buena idea alargar esta etapa durante demasiado tiempo, pues también es importante superar la ruptura para poder volver a vivir una vida plena y tranquila. Intenta poco a poco hacer cosas que te diviertan y te hagan evadirte y, si lo consideras necesario puedes recurrir a alguna terapia para recuperarte.
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