Celos obsesivos

Es muy difícil explicar lo que son los celos. La definición más común sería que los celos son una emoción de quien percibe que otra persona está dando algo que él o ella siente a un suplente.

Los ejemplos de celos están por todas partes alrededor de nosotros. Los niños pueden ponerse celosos cuando sus hermanos consiguen algo que no tienen. Un adulto puede llegar a ser celoso si su amante está coqueteando con alguien más. Aunque una pequeña cantidad de celos no se considera patológica, esta emoción cuando se expresa seriamente puede invadir toda relación, ya sea con esposos, esposas, novios, novias, hermanos, hermanas, madres o padres. Una forma de celos llamada celos delirantes o síndrome de Othello es un trastorno psiquiátrico en el que una persona piensa que su cónyuge o compañero sexual está siendo infiel. En algunos casos, este tipo de comportamiento se adquiere a través de experiencias pasadas, las personas que ya han sido engañadas tienden a ser más posesivas y controladoras por temor a la repetición. Sin embargo, en la mayoría de los casos, los celos son un subproducto de los propios problemas con la autoconfianza y la autoestima.

Miedo y falta de confianza

El miedo es la causa número uno de los celos infundados. La persona que está celosa puede no estar dispuesta a admitirlo al principio, pero en el núcleo de casi todos los celos esta el miedo de perder a su pareja y sus necesidades de amor, amistad y afecto ya no se cumplen. El segundo ingrediente que casi siempre está presente cuando alguien está celoso es la falta de confianza en una relación. Esto puede ser una falta de confianza en su pareja debido a las acciones pasadas o una falta de confianza en la capacidad de su pareja para tomar decisiones conscientes y decisiones sobre su conducta cuando está con otras personas.

Celos y envidia

Algunos expertos distinguen estrictamente entre los celos y la envidia, sobre la base de que los celos implican el deseo de mantener lo que uno tiene mientras que la envidia implica el deseo de obtener lo que uno no tiene.

Para simplificar excesivamente, los celos causan ira, envidia y nostalgia. Los celos son destructivos, pero la envidia rara vez lo es. La envidia es el deseo de algo en general, mientras que el celos es el deseo de tener algo en particular.

Algunos incluso reclaman una distinción entre los celos y la envidia en la medida en que mientras la envidia es el deseo carnal de poseer algo que no es tuyo, los celos son el sentimiento justo que uno tiene hacia lo que es suyo. Por esta razón, algunos han sugerido que los celos principalmente se refiere a la percepción de uno mismo.

Celos y autoestima

La investigación científica no ha establecido claramente un vínculo entre los celos y la autoestima, aunque algunos expertos afirman que existe un fuerte vínculo entre los dos.

¿Es la inseguridad de los celos?

Varios estudios psiquiátricos han llegado a la conclusión de que los sentimientos de celos siempre parecen derivarse de la sensación de que algo sobre su vida no es seguro. En algunos casos, la inseguridad no se basa en peligros realistas a la relación y si ese es el caso, la pareja celosa puede desear considerar de dónde vienen las inseguridades. Por supuesto, resolver este tipo de inseguridades no es fácil, pero hasta que una persona lo hace no hay posibilidad de una relación sana sin celos excesivos.

Totalmente nada celoso

A finales de los años sesenta y los setenta, los celos, especialmente los celos sexuales, habían llegado a ser vistos como irracionales y vergonzosos entre los defensores del amor libre. Las personas que practicaban esas relaciones sexuales no exclusivas creían que no debían ser celosas y trataban de desterrar o negar reacciones celosas a la participación sexual de sus parejas con otros. Muchos encontraron esto inesperadamente difícil. Para algunos, el bloqueo consciente de la reacción celosa es relativamente fácil desde el principio y con el tiempo la reacción puede ser efectivamente extinguida.

Múltiples relaciones íntimas

Varios estudios sugieren que los celos pueden verse reducidos en las relaciones multilaterales. Los practicantes contemporáneos de lo que ahora se llama múltiples relaciones íntimas, en su mayor parte tratan los celos como un problema inevitable, mejor manejado por el alojamiento y la comunicación.

Celos delirantes

Los celos delirantes son un trastorno psiquiátrico en el que una persona sostiene una creencia delirante de que su cónyuge o compañero sexual está siendo infiel. Los celos delirantes también se conocen como síndrome de Othello, síndrome de celos eróticos, celos mórbidos, psicosis de Othello o celos sexuales. Este síndrome puede aparecer solo o en el curso de la esquizofrenia paranoide, el alcoholismo o la adicción a la cocaína.

Los síntomas más comunes del síndrome de Othello:

• Acusaciones recurrentes de infidelidad
• Busca evidencia
• Interrogación repetida de la pareja
• Pruebas de fidelidad del socio
• Estar al acecho

La persona afectada típicamente hace estas acusaciones basadas en pruebas insignificantes o mínimas. También pueden controlar frecuentemente el comportamiento y los movimientos de su pareja. Esto puede ser llevado a extremos. Este tipo de comportamiento se encuentra más frecuentemente en los hombres que en las mujeres y tiene una fuerte asociación con la violencia.
Algunos estudios también han encontrado que las acusaciones constantes y la sospecha de la pareja delirante han llevado a algunos socios a tener realmente un asunto.

Tratamiento de los celos

El primer paso es que la persona deja de negar los celos y comienza a tratar con ellos. Hay varias maneras en que los celos pueden ser tratados.

Auto-tratamiento

Está probado que uno de los errores más grandes que la persona celosa puede hacer es intentar ocultarlo. Es importante averiguar que los celos suelen ser una señal de que algo en la vida de esta persona necesita ser arreglado. Ignorar normalmente sólo empeora las cosas. Las personas celosas deben hacerse las siguientes preguntas:

• ¿De qué me siento inseguro?
• ¿Me siento desagradable o poco interesante?
• ¿Dudo que las otras personas me quieran?
• ¿Dudo que pueda tener el tipo de relación que quiero?

Una vez que una persona calcula cuál es la razón de la incomodidad, debe preguntarse si estos temores están bien fundamentados. Si la persona está realmente segura de que los temores son injustificados, pero se sienten inseguros de todos modos, deben tratar de cambiar para evitar las situaciones que causan su inseguridad en el futuro.

A veces los sentimientos celosos pueden ser desencadenados porque tenemos expectativas tácitas de nuestra pareja que no se cumplen. En tales casos, puede ser útil preguntarle a la pareja cómo se sienten al respecto y al aclarar las intenciones de los compañeros, terminar sintiéndose decepcionado y herido será menos probable. Hay mucha esperanza en poder cambiar nosotros mismos, si estamos trabajando en nuestros defectos personales del carácter o apenas necesitamos cambiar nuestra actitud.

Algunos consejos útiles son:

Aprenda de experiencias pasadas.
Es importante observar cómo su comportamiento afectó las relaciones pasadas. Es posible que pronto descubra que estas frecuentes sospechas son la causa de su problemática vida amorosa.
Usted debe darse cuenta de que estar enojado con su pareja sin razón no ayudará a su situación.

Tratar con la realidad
Centrarse en lo que realmente está sucediendo, no es crucial lo que usted percibe que está sucediendo. Esto es porque con el tiempo, la persona puede terminar teniendo dificultad para distinguir el hecho de la ficción.

Respetarte a ti mismo
El socio te eligió por una razón y no hay necesidad de que sean tan fácilmente tentados en otro lugar.

Obtener la opinión de un tercero
Podría ser útil pedir a un buen amigo que tome nota de tu comportamiento en torno a tu pareja. Puede ayudarle a entender completamente el alcance de sus acciones. La perspectiva neutral es el criterio más objetivo.

Terapia psiquiátrica
La terapia puede ser otra buena manera de lidiar con los temores internos infundados. Desafortunadamente, a menudo hay un estigma asociado a la terapia, pero usted necesita saber que visitar a un terapeuta no significa que usted está loco.

Medicamentos
Algunos pacientes con celos patológicos tienen un componente obsesivo predominante en sus pensamientos celosos. Dado que las obsesiones y las compulsiones a menudo responden a los medicamentos llamados bloqueadores de la recaptación de serotonina, estos fármacos también pueden ser útiles para los celos obsesivos. Está demostrado que los celos obsesivos tienen similitudes fenomenológicas con otras obsesiones y compulsiones, por lo que los celos pueden responder a los medicamentos anti-obsesionales estándar.