Ciclismo de Carretera

El ciclismo es una de las disciplinas deportivas más importante y famosa alrededor de todo el mundo y practicada de forma profesional por miles de personas; una de las modalidades que se encuentran dentro esta disciplina es el ciclismo de carretera el cual es realizado, como su nombre lo indica en carreteras abiertas y donde normalmente, se obstaculiza el tráfico para que los deportistas puedan desplazarse sin ningún tipo de restricción a lo largo de un circuito que es rodeado por una gran cantidad de espectadores que disfrutan de todo el recorrido durante el tiempo de la competición.

Si bien es cierto que el ciclismo de carretera es una de las modalidades del ciclismo, esta se divide a su vez en cuatro sub-modalidades las cuales se conocen a la hora de realizar una competición, entre ellas tenemos: clásica, la prueba por etapas, la contrarreloj individual y por equipos, siendo la más popular la carrera clásica la cual es realizada en un solo día, mientras que la prueba por etapas es un tipo de ciclismo de carretera en el que se compite por varios días y en donde, los tiempos realizados por cada deportista se van sumando con el fin de ir formando así, una clasificación general con los mejores tiempos.

Para poder iniciarse en este deporte es importante tener en cuenta que las carreteras en donde se ha de practicar deberán estar correctamente pavimentadas ya que es necesario evitar cualquier peligro a la integridad física del deportista, además, se debe contar con el equipo de seguridad adecuado, como lo son: casco, guantes, gafas, zapatillas, entre otros.

Otro aspecto de gran relevancia en el ciclismo de carretera es el calentamiento previo. Por lo general, los ciclistas ejecutan una práctica pre-competición la cual dura aproximadamente veinte o treinta minutos con el objetivo de poner a tope su capacidad muscular y nerviosa para que el organismo logre una resistencia total durante todo el tiempo de la carrera, además, de que se encuentre preparado para situaciones adversas por las que se pudiera atravesar, por ejemplo, durante una competición en carretera, suele suceder que en medio de la carrera comience a llover, esta situación cambia por completo el nivel o dificultad de la competición por lo que los ciclistas deberán estar preparados, entendiendo así la importancia de un calentamiento previo efectivo.

Aunque no cabe duda que la preparación física en el ciclismo de carretera es muy importante, ésta a veces suele pasar a segundo plano, esto se debe a que la preparación psicológica juega un papel fundamental en una competición pues se debe estar en la capacidad mental de enfrentarse a diferentes situaciones. Igualmente la preparación técnica forma parte de su entrenamiento, un ciclista debe saber cómo arreglar su herramienta deportiva (bicicleta), debe conocer a la perfección el recorrido a realizar, etc., así como también se debe preparar en el aspecto nutricional pues solo él está en la capacidad de alimentarse correctamente para mantenerse saludable en todas las competiciones.

Es así como se evidencia que una disciplina deportiva como el ciclismo, específicamente el ciclismo de carretera, a pesar de ser tan popular requiere de mucho conocimiento, dedicación y habilidad, no obstante un constante entrenamiento puede lograr que nuestras capacidades sean las ideales para poder practicarlo, solo hace falta un poco de constancia y ayuda profesional para poder lograrlo.