Ciclismo urbano

Hacer deporte no implica solo formar parte de alguna competición, de realizar constantemente entrenamientos agobiantes en un gimnasio o incluso alguna otra actividad exigente físicamente; muchas veces sin darnos cuenta realizamos diferentes ejercicios con solo hacer nuestra vida normal: ir al trabajo, a la escuela, al supermercado, entre otros. No obstante, tener una herramienta que nos ayude a ejercitarnos de una manera adecuada puede significar un punto importante a la hora de realizar una rutina; hoy en día sin duda alguna el medio deportivo más utilizados por las personas es la bicicleta, la cual puede ser adquirida de diferentes formas y tamaños dependiendo de los gustos y necesidades de quienes las necesiten.

Una bicicleta es un medio que puede servir de transporte para todos los seres humanos y aunque parezca increíble al ser utilizada como tal estaremos practicando una de las actividades deportivas más conocidas alrededor del mundo: el ciclismo urbano. Y es que sin saberlo, nos encontramos rodeados de personas que toman esta actividad como una rutina en sus vidas y poder así llevar una vida estable y sobre todo saludable.

El ciclismo urbano es conocido no como un deporte en sí, más bien se concibe como una práctica deportiva complementaria en la que nos desplazamos y utilizamos una bicicleta como un medio de transporte urbano en donde las distancias recorridas son relativamente cortas en comparación a la práctica del ciclismo propiamente dicho. Muchos países en la actualidad han desarrollado rutas viales urbanas exclusivamente para ciclistas, en donde se puede realizar un recorrido e ir desde un lugar a otro sin tener que correr grandes riesgos, estas rutas son comúnmente conocidas como ciclo vías y las más desarrolladas las podemos encontrar en Holanda o Dinamarca, mientras que España y Argentina por ejemplo, se encuentran trabajando por estar a la par de las grandes y más famosas infraestructuras para llevar a cabo el ciclismo urbano.

Al ser un hábito deportivo común pero sobre todo libre de reglas, lo más recomendable para quienes practican el ciclismo urbano es que para iniciar hagan recorridos relativamente cortos y que lleven consigo la hidratación necesaria ya que al igual que en cualquier disciplina deportiva, se consume mucha energía. Otra de las recomendaciones es realizar los recorridos en grupo pues no solo funciona como un medio de motivación y entretenimiento, sino que sirve de precaución ante cualquier adversidad que pueda ocurrir durante el recorrido.

Entonces, a pesar de que el ciclismo urbano no es considerado un deporte en específico no cabe duda de los beneficios que nos brinda tanto para la salud física como para la salud mental y que también puede ser utilizado como un medio de entretenimiento familiar, sin dejar de resaltar todos los daños que le evitamos al medio ambiente al dejar de lado por un tiempo a los vehículos.