Cigarrillos con menos nicotina hacen más fácil dejar de fumar

Si hay algo que es evidente por sí mismo acerca de fumar, es que dejar de fumar es difícil. Los cigarrillos con menor nicotina, sin embargo, parecen hacer la lucha para dejar de fumar mucho más fácil.

La mayoría de los médicos en consideran que el consumo de tabaco es el problema número uno de salud remediable. Si los pacientes sólo conocieran lo horrible que fumar es para ellos, el razonamiento por lo general, seguramente va a ser de dejar el tabaco por su cuenta. " Como casi cualquier fumador puede decir, este enfoque casi nunca funciona".

Sin embargo, muchos fumadores quieren dejar de fumar, por diversas razones. Tal es la preocupación por la salud. Puede ser algo que uno hace por un cónyuge, un amante o un niño que le preocupa su salud. Algunas personas dejan de fumar simplemente porque es muy caro.

Sin embargo, todos los métodos para dejar de fumar no son iguales.

• Alrededor del 90 por ciento de los fumadores que deciden dejar de utilizar el método "de golpe". Ellos simplemente dejan de fumar cigarrillos. Este método es de vez en cuando (pero no muy a menudo) exitoso.
• Algunos fumadores intentan con asesoramiento de profesionales, la acupuntura o la hipnosis. Estos métodos funcionan sobre el 60 por ciento del tiempo durante al menos un mes, y aproximadamente el 20 por ciento del tiempo durante un año completo. En otras palabras, un año más tarde, el 80 por ciento de la gente va a estar fumando de nuevo, incluso si lo hacen llegar la intervención profesional.
• La terapia antidepresiva, parches de nicotina, la terapia conductual y terapia de grupo en la línea de "Los fumadores Anonimos" también trabajan alrededor del 20 por ciento del tiempo.

Algunas personas están tan enganchados a fumar que pueden ser diagnosticados con un trastorno psiquiátrico, trastorno por consumo de tabaco, que se define en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición (DSM-5). Estas son las personas que fuman cada vez más a pesar de múltiples intentos de dejar de fumar, o que continúan fumando incluso cuando tienen una enfermedad pulmonar en fase terminal, o que fuman a pesar del hecho de que termina las relaciones, o que fuman, incluso cuando es físicamente peligroso, por ejemplo, fumar en la cama. La mayoría de las personas que sufren trastorno por consumo de tabaco también son adictos a la nicotina.

Indicadores fiables de que alguien es adicto a la nicotina son una necesidad de fumar tan pronto como uno se levanta por la mañana, y que fuman más de dos cajetillas al día.

Hay fumadores que no se sienten mejor cuando dejan de fumar. Estos incluyen las personas que tienen un historial de depresión mayor, especialmente las mujeres fumadoras que tienen un historial de depresión mayor, y los fumadores de ambos sexos que tienen sobrepeso. Los antidepresivos como el Prozac y Paxil pueden ayudar a las personas que se sienten muy deprimido cuando no fuman, pero estos medicamentos tomar unas seis semanas para arrancar, incluso cuando se prescriben adecuadamente. Muchas personas vuelven a fumar en lugar de la cara depresión. Los medicamentos como bupropión, la terapia de reemplazo de nicotina (NRT), y la vareniclina ayuda a los fumadores con sobrepeso e impiden ganar aún más peso cuando dejan de fumar, pero las libras aparecen rápidamente cuando se suspenden los medicamentos.

Una intervención que no se ha tratado con mucha frecuencia está cambiando a los fumadores a cigarrillos bajos en nicotina.

Estos no son los cigarrillos que se pueden comprar sin receta médica, con bajos niveles en nicotina. Estos son médicamente prescritos, son cigarrillos con el 85 a 97 por ciento de la nicotina eliminada. En este método de tratamiento, no se hace ningún intento de obligar a los fumadores a dejar de fumar. Ellos pueden fumar tantos cigarrillos bajos en nicotina, como les guste. Cuando regresan a sus marcas regulares, sin embargo, sus hábitos a menudo cambian drásticamente.

Los cigarrillos bajos en nicotina hace que sea más fácil dejar de fumar

En 2007, investigadores de la Universidad de California en San Francisco reclutaron 20 fumadores para un estudio de la reducción gradual en el contenido de nicotina de los cigarrillos. En lugar de simplemente cambiar a una marca inferior a la nicotina, los fumadores fumaban cigarrillos que tenían sólo un poco menos nicotina cada semana.
En este estudio, los fumadores no fuman más cigarrillos para compensar la nicotina falta cuando la reducción del contenido de nicotina fue gradual. Al final de un mes, cinco de los participantes en el estudio simplemente dejar de fumar, sin ningún tipo de instancias o tratamiento.

¿Qué pasa con el otro 75 por ciento? En una serie de ensayos clínicos después de su estudio original, la Universidad de California los investigadores encontraron que las personas que no quieren dejar de fumar no van a dejar de fumar sólo porque fuman cigarrillos bajos en nicotina. Sin embargo, no muestran signos de adicción a la nicotina, tampoco. No necesitan fumar más y más cigarrillos sólo para obtener el zumbido de más nicotina. Ellos no van a exponerse a más y más a todas las otras sustancias químicas peligrosas en el humo del tabaco. Aún así, un 25 por ciento de tasa de abandono es tan buena o mejor que la mayoría de otras intervenciones contra el tabaquismo.

¿Qué hace la diferencia en si una persona deja de fumar o no? Probablemente es una predisposición genética que hace que algunas personas "más hambrientos" por la nicotina que otros.

Los científicos han encontrado que la adicción a la nicotina está ligada a la producción de una enzima de desintoxicación llamado CYP2A6. Si esta enzima está muy activa, las ansias de nicotina son más altas. Si no lo es, se reducen ansias de nicotina. La mayor actividad CYP2A6 existe en el hígado, probablemente haga más difícil el fumar.

A su vez, hay muchos factores que influyen en la forma activa esta enzima es:

• Los medicamentos antipsicóticos aumentan la actividad de la enzima. Las personas con esquizofrenia, como es lógico, tienden a ser fumadores empedernidos.
• El zumo de pomelo, bergamota (los cítricos utilizada para dar sabor a té Earl Grey), manzanas, apio, cebolla, algunos tipos de frijoles y guisantes, y la mayoría de los vegetales de hoja verde a disminuir la actividad de la enzima. Los vegetarianos, entusiastas de alimentos vegetarianos, y vegetales tienden a no ser fumadores.
• Uno de los medicamentos más comunes para la enfermedad de Parkinson, la selegilina, disminuye la actividad de la enzima. Las personas con la enfermedad de Parkinson tienden a tener respuestas duraderas a la nicotina (que tienden a ser beneficioso para ellos, a pesar de que la exposición a otros productos químicos en el humo del cigarrillo no lo es).

Una cosa que es segura de dejar de fumar es que teniendo más nicotina en forma de parches, pastillas o aerosoles, no es una buena manera de superar una adicción a fumar.

Disminuyendo la nicotina o dejar la nicotina por completo son las únicas maneras de dejar de fumar. La terapia de reemplazo de nicotina puede ayudar a las personas que ya han conquistado su adicción a los cigarrillos (lo sepan o no). La manera más efectiva de disminuir el consumo de nicotina es reducir poco a poco; pregúntele a su médico acerca de los programas de reducción de nicotina y productos que pueden ser lo que usted necesita para dejar de fumar.