Cinco consejos mantener la línea

Hay cantidad de mitos al rededor del mundo de las bodas que se toman como "verdades absolutas".¿Todas las novias adelgazan antes de la boda? Por supuesto que NO!Depende de la constitución de cada una, de su metabolismo, de los cambios de hábitos, y de mil factores a tener en cuenta.Yo misma engordé 5 kilos hasta el día de la boda.Lo cierto es que la mayoría suelen "obsesionarse" con perder esos kilos ganados o perder los que ya venían de serie para estar mas guapas, sentirnos mejor, etc... Y la verdad, no lo veo mal, pero si que opino, que no se debe hacer dieta ni obsesionarnos exclusivamente por ese día. Si realmente nos hace falta adelgazar, supongo que  lo querremos hacer para ese día y para el resto, verdad?Las que menos (que también las hay) son aquellas que pierden peso con respirar. Hoy os traigo cinco consejos que podéis aplicar unas y otras para mantener la linea, ni perder peso innecesario, ni ganar el que no queráis. Si creéis que os hace falta una dieta de adelgazamiento o una dieta que os ayude a ganar peso, acudir a un especialista que analice vuestra constitución, grasa corporal y necesidades reales. 
1.)NO TE OBSESIONES.Si no paras de darle vueltas es muy fácil que los nervios se apoderen de ti y acabes devorando lo que se te ponga por delante o se te cierren la boda del estomago.
2.) SE REALISTA Y ANALIZA LA SITUACIÓN ANTES DE ACTUAR.La bascula marca un kilo o dos de mas esta mañana?No te alarmes. Piensa en lo que comiste ayer. Quizá la cena fue tardía o pesada, y con tus hábitos habituales esos kilos desaparezcan por si solos. No tomes medidas innecesarias o quizás provoques altibajos que no convienen en tu alimentación. 3.) DATE UN CAPRICHO!Comer ensaladas y verduras está genial, y personalmente me encantan! Pero lo prohibido siempre es tentador, así que no te prohíbas nada. Date ese pequeño capricho de manera puntual como recompensa por haber mantenido tus objetivos. Si lo hacer en una cantidad pequeña y de forma esporádica calmarás tus ansias y no afectará a tu dieta.
4.) NO LO HAGAS ABURRIDO.No te limites a cereales con fibra por la mañana y a verduras el resto del día. Si un tus comidas son repetitivas aborrecerás lo que tienes en el plato y no harás mas que obsesionarte (y volvemos a la rueda-punto1-).
5.) UNA MODISTA OBRA MILAGROS!Unos pocos kilos de mas o de menos pasan desapercibidos muchas veces y mas con un vestido que se ajuste a tus medidas. Tu silueta siempre se verá favorecida, así que si llegado el momento esos kilitos siguen ahí no te fustigues! Estarás mas que perfecta con un vestido ajustado a tu figura.
Espero que os ayuden estos pequeños trucos. Como os decía el día de mi boda fui con 5 kilos de mas y parecía todo lo contrario. Ahora he ganado otros 4 y  me toca portarme bien un tiempo, que 5+4 son.... unos cuantos!!!Dentro de todo tengo la suerte de que por mi constitución a la mínima los pierdo y me puedo dar mis caprichos, pero antes de que la cosa vaya a mayores, pondré remedio.
¿Que trucos tenéis vosotr@s para mantener la linea?¿Os funcionan?

fotos: Wed-lock , kissmetulle, redbookmag, cathe,

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