Cinco razones para mejorar tu preparación física en el fútbol amateur.

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La importancia de una buena preparación física en el futbolista amateur es mucho más importante de lo que la mayoría piensan, el creer que al tratarse de ejercicio esporádico en la mayoría de ocasiones o ir con la idea de basar su participación en el juego solamente en el toque del balón, hace que se subestime la forma física hasta niveles que pueden resultar contraproducentes. El fútbol como cualquier otro deporte de contacto, aunque sea a nivel amateur, precisa de una preparación física óptima para llevarlo a cabo. Os doy cinco razones por las cuales mejorar vuestro estado físico os ayudará a ser mejores.

La creencia que muchas veces he oído acerca de que en el fútbol lo que tiene que correr es el balón y no los jugadores, subestimando de esta forma la preparación física y darle así más importancia a la técnica, es un gran error. Si los jugadores de fútbol dependiesen de este echo de manera tan importante podríamos verlos con 50 o 60 años sin problemas al máximo nivel, obviamente no ocurre. A nivel amateur la exigencia es menor y la edad no es importante, pero eso no exime de seguir dándole valor al plano físico.

1. Evitar lesiones: Un gran porcentaje de lesiones de producen debido a una mala preparación física. Músculos y articulaciones ganan resistencia y flexibilidad si están entrenados correctamente.
2. Ganar seguridad en los contactos con o sin balón: El buen estado físico proporciona seguridad a la hora de entrar a un cruce, disputar un balón dividido, ejecutar o recibir una carga, encajar mejor las faltas y luchar en el juego aéreo. Por mucha calidad técnica que se disponga, estos lances son inevitables en un partido de fútbol.
3. Mantener intensidad ofensiva y defensiva: Independientemente del estilo de juego empleado, tanto para atacar como para defender, sin una correcta preparación por muy aprendidos que se tengan los conceptos tácticos, no se podrán aplicar de manera regular en la totalidad del transcurso del juego.
4. Equilibrio mental y motivación: Mens sana in corpore sano, si conseguimos llegar a las situaciones críticas del encuentro con un estado físico óptimo, podremos pensar mejor y por consiguiente elegir la mejor opción en todo momento, de la correcta ejecución dependerá nuestra calidad técnica. Pero es el primer paso e indispensable.
5. Factor decisivo y definitivo: Si las habilidades de los dos equipos están a la par y disponen de unas condiciones técnicas parecidas, será la condición física la que determine el signo del partido.

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