Circuito de duatlones de montaña Nil Travel - 14 de Agosto de 2011 - Duatlón de Montaña de La Secuita (Tarragona) - Completado con éxito y mejorando sensaciones...!!

Duatlón de La Secuita, 4 km Run + 15 km MTB + 2,5 km Run

Antes de empezar y bajo una temperatura tórrida la Trek 8000 y el casco esperan su turno....

DUATLÓN DE MONTAÑA DE LA SECUITA (TARRAGONA)
He completado con éxito el segundo Duatlón de este mes de Agosto dentro del circuito Nil Travel, el domingo pasado fue el Duatlón de Els Pallaresos, hoy el de La Secuita y el próximo domingo el Duatlón SOS Himalaya (Tarragona). Los tres son duatlones de montaña con unas distancias similares... Hoy han sido 4 km Run + 15 MTB + 2,2 Run. Son recorridos cortos y bastante explosivos, sobre todo para los que, como yo, somos corredores de larga distancia. En todo caso se trata de utilizar esas competiciones como “entrenos de calidad” para probar la evolución de mi rodilla derecha y vivir el ambiente competitivo que tanto me motiva.
Lo cierto es que el recorrido del Duatlón de La Secuita es algo más rápido que el del domingo pasado y también algo menos técnico lo que a mí me favorece ya que mi fuerte no son  precisamente las bajadas “suicidas” y muy técnicas… Así que he ido mucho más cómodo.
Hoy se ha presentado una mañana muy calurosa en la localidad de La Secuita (Tarragona)… En el momento de la salida, a las 9:30 horas, estábamos ya a 29º y en cuanto a la participación creo rondaba los 100 duatletas, algo menos numerosa que el domingo anterior…

En los boxes minutos antes de la salida...

Este tipo de duatlones de “verano” que se integran dentro del circuito Nil Travel, son ideales para mantenerte activo durante el mes de agosto y, dado que son relativamente cortos y explosivos, te permiten trabajar a una intensidad a la que habitualmente un maratoniano no se mueve y si además sumamos el hecho de que el recorrido es por montaña el entrenamiento es más que completo…

Empezando a correr...

Como ya comenté el domingo pasado, en estos duatlones, hay claramente dos grupos: los especialistas en este tipo de pruebas que son los que van a salir a las máximas revoluciones para intentar llevarse las primeras posiciones en las categorías más competitivas “Promesa” y “Élite” y los que vamos, por diferentes circunstancias, a realizar, como es mi caso, un “entreno de calidad”…

Un descenso pisando piedra pura y dura...

Una zona del recorrido en MTB que permitía coger velocidad...

Una vez concluido el Duatlón, desayuno y vuelta a casa....!!

Lo cierto es que el recorrido de hoy se ha desarrollado, por mi parte, sin ninguna incidencia destacable. He conseguido mejorar el equilibrio en la MTB en las zonas más inestables y no he sufrido ningún percance...  Y como resumen global las sensaciones han sido mejores que el domingo anterior, tanto en los sectores de running como en el sector de MTB. Me he sentido más fuerte y controlando mejor el ritmo y, lo que es más importante, parece que la molestia en la rodilla derecha ha sido menos intensa. Incluso en varios tramos prácticamente no he sentido ninguna sensación dolorosa… Parece que  la cosa va mejorando lentamente… Pero no tengo ninguna prisa, sé que hay que darle tiempo al tiempo y mientras tanto voy entrenando y compitiendo sin ninguna presión e intentando mejorar sensaciones, que de eso se trata…!! El tiempo final  ha sido de 1 h 34 min 05 seg y el próximo domingo el tercer y último Duatlón del circuito Nil Travel… Me lo he pasado genial, me encanta el Duatlón…!!