Clínic de aguas abiertas con Swimfaster

Hola a todos
He tenido una semana con muchos deberes y siguiendo el ritmo de entreno no he tenido tiempo de explicaros lo que hice el sábado pasado por la tarde....pues ahora mismo os lo cuento
Después de un entreno con los Tri Kids  cogimos el coche hacia Salt . Girona. Donde mis padres me han regalado un Clínico de aguas abiertas , lo organiza el Club Swimfaster.

Planing ...

Llegamos a las 15h a la piscina de Salt y enseguida llega Marta Vich y Sergi Aznar que son del Swimfaster y ellos nos daran las clases junto a Hector Ruiz ( campeón en aguas abiertas)
Primero hicimos una clase teórica donde Sergi nos  explico la teoría en piscina y Hector en el Mar...

Clase teorica

Nos enseñan la brazada de crol ... y ya nos vamos a la piscina a practicar

De modelo......

Aunque me dio un poco de corte hice de modelo para los ejercicios de calentamiento....

Preparada para empezar clase práctica

Empezamos con diferentes ejercicios , utilizando a veces sólo un brazo...

Muy buen ambiente...

........ y seguimos....

Ejercicios con tabla

Hemos hecho ejercicios que nunca he practicado en natación..jaja...claro!!!!! están pensados para aguas abiertas...

Sergi y Hector dandonos consejos de patadas...

Patadas...

Practicando... aquí estoy haciendo un virage

Me ha pasado la tarde muy rápido  , cuando hemos terminado de la práctica ...que la verdad he aprendido un montón de cosas que no sabia y podré hacer en mis próximas travesias...hemos vuelto a la sala donde hemos hecho la teoría

Contentisima

Donde van ha hacer un sorteo de material y un pica pica...ummmmm.... ayudo un poquito a Marta a escribir los nombres para el sorteo...jeje

Sorteo de material

Aunque he sido la más pequeña , me han tratado como a una más, he aprendido mucho y lo mejor que me lo he pasado muy bien!!!!.
Ya espero que hagan otro clínic y poder ir... Gracias Swimfaster!!!!....Marta, Sergi y Hector!!!!!

Grupo!!!!!

Jeje... y salimos en un periodico de la comarca...
http://www.el9.cat/nel9/article/8-esports/56-mes-esport/708173-clinic-de-swimfaster-a-salt.htmlpor si quereis leer la notícia..
Sailfish Open Team. Go Go Go!!!