Coaching: Molestias, a la basura

Por La Mujer Mutante, desde Chile


Adquiriendo Súper Poderes:



Dentro del desafío número uno de mi entrenamiento personal (como les conté en mi primera entrada de coaching), el primer paso fue, llevar al papel todas esas cosas chicas que me molestan, cosas tan incocientes como el desorden, la montonera de papeles, la acumulación de pega, el polvo, estar lejos de Super S, la falta de espacio, la falta de tiempo, mi procrastinación y otras cosas más que me molestan, como el hecho de no darme tiempo para mi cuidado personal. La gracia era anotar las cosas pequeñas que uno puede llegar a eliminar en un corto plazo y las que no se puedan, hay que marcarlas a parte, para que más adelante, cuando sea una SUPER MUJER, sea más fácil eliminarlas.

La verdad pensé que sería más fácil hacer la lista con las molestias molestosas, pero no fue así, estuve pensando mucho rato y no se me ocurría nada. Esto pasa debido a que uno está tan acostumbrada a lidiar con las molestias, que no se da cuenta, cuales son. Así que a modo de consejo, dense el tiempo de pensar en todas esas cosas, observen bastante su alrededor, aunque sean cosas que parezcan insignificantes, precisamente todas esas cosas que no creemos que son, lo son, y tenemos que tirarlas a la basura para poder incrementar nuestra barra de energía, igual como si fuéramos un sims.Cuando pensamos por ejemplo: "tengo que ordenar, oHH!! que desagradable esta situación, ohhhh! tengo que poner el foco de la lámpara, oHH!! me carga que mis padres me critiquen", etc. Todo eso nos molesta, nos fastidia, nos quita tiempo, pensamientos diarios, que se traducen a una pérdida de energía diaria y tiempo, que hace que nos cansemos, y no podamos desempeñarnos de manera óptima, ni ser eficientes con nosotros mismos.MIS AVANCES, a continuación...

Limpiando mi espacio, botando las molestias

Hasta el momento he tirado al tacho de la basura cosas de mi lista y me he sentido mucho mejor, incluso feliz. Aunque parezca tonto eliminar algunos muebles y cosas materiales de nuestras vistas, y que además te iba a hacer sentir tan bien hacerlo, es asombroso.
Elimine un mueble que me fastidiaban mucho mi pieza, y siento que ahora puedo respirar, he avanzado en la pérdida de tiempo, eso de darme vueltas y vueltas, ya está más bajo control, la ansiedad ha disminuido, tengo ropa nueva y algo que me molestaba de mi relación con Super S cambió, y eso que no estaba en la lista de molestias chicas, estaba en las grandes que anoté en otra hoja, que según la experta, se solucionarán solas con el tiempo. Super S, lleva cerca de un mes viviendo en mi ciudad, y ahora me molesta el hecho de que sea así, que estemos cerca y no nos veamos tanto como quisiéramos, en fin, otra nueva cosa que anotar a mi lista de los imposibles :).
Hagan su lista con todas sus molestias pequeñas, aunque parezcan mínimas, anótenlas en un papel, por ejemplo, su pelo, su madre, su pared mal pintada, la camisa vieja sin botón, comer mucho, etc. Y traten ahora de ir eliminándolas de a poco, toma tiempo pero vale la pena. 
En otra lista, anoten las cosas que son más grandes, como el hecho de vivir lejos del trabajo, el estar gorda, su jefe, su vecino, su mascota, el auto viejo, su poca tolerancia, etc. Van a ver que a medida que se avanza con el coaching, esta lista también se irá eliminando con el tiempo.


Resultados: en 1 de 101 pasos para ser Super Girl
Esta entrada corresponde a mi desafió personal Entrenando mi vida, paso 1,de las cosas que he aprendido en la lectura del libro actual que estoy leyendo... Hablaré de este tema en profundidad en los próximos capítulos de nuestros PODCAST.¿Y qué cosas te gustaría eliminar de tu vista y pensamientos?