El coaching significa enfrentarse a preguntas y afirmaciones como: ¿Sientes a veces que no te da el día para lo que quieres hacer? ¿Cuántas veces te parece que estás viviendo de prestado haciendo cosas que no sabes si te gustan o no te gustan directamente? ¿Sientes a veces que te has subido a un tren que no sabes a dónde conduce y que te gustaría bajarte? ¿Realmente sabes qué es lo que quieres hacer? ¿Sabes dónde quieres estar dentro de un año? ¿Y dentro de 10?
Cuando ya estaba en cuidados intensivos y usaba una técnica para acelerar la curación y bajar el dolor que a pesar de los calmantes sentía, me sentía bien, ¿hay algo mejor que poder ayudar a tu madre a sentirse bien en una situación tan difícil?
Por supuesto antes de la operación la ayudé a relajarse y entró totalmente tranquila en quirófano. El cirujano nos informó de que su situación era delicada, más de lo que nos habían dicho otros médicos, la operación por tanto también lo sería. Nos enumeró todas las cosas negativas que podían pasar, mientras el hombre pasaba un evidente mal rato y se esforzaba en que no nos asustáramos mientras nos daba toda la información que debíamos tener.
La operación salió mucho mejor de lo que los médicos esperaban. Terminó más de dos horas antes de lo esperado. No requirió muchas de las cosas usuales en este tipo de operaciones, como transfusiones de sangre. Subió a Medicina intensiva sin tubo de respiración, sólo con mascarilla.
Esperábamos que tuviera muy mala cara, pero no. Se quejaba de dolor, pero es normal que lo sintiera, nos dijeron los médicos tras una operación así. Nos dijeron que la operación sólo era la primera parte. Las siguientes 24 horas eran cruciales y a ver cómo respondía.
Ya en Medicina intensiva, cuando entramos a verla un par de horas después de terminar la operación, empecé a trabajar con ella para reducir el dolor, mientras ella me interrumpía a veces diciendo "me duele mucho" cada vez que lo decía me dolía a mí, pero me centraba en la técnica, sintiéndome mal no le ayudaba, trabajando sí.
Mientras yo le iba guiando un ejercicio de hipnosis con imaginación guiada que muchos estudios científicos han encontrado efectivo para bajar la tensión, mejorar el sistema inmune, etc.
Tenía casi terminada esta entrada desde hace unos días, pero Lo primero es lo primero.
PÁRATE A VIVIRVivimos con un ritmo tan frenético que buscamos excusas para no pensar en qué es lo que realmente importa en la vida, no en la vida en general, no en la paz mundial, o en el precio de la gasolina o en la corrupción política, sino en nuestra vida. La que vivimos todos los días.
DÓNDE ESTAMOSNo sabemos ni donde estamos porque no nos paramos a verlo ¿Y por qué? Porque hemos vendido nuestra alma. Porque emprender acciones por lo que nos importa nos hace sentir vivos, no hacerlo nos hace sentir lo contrario, que no vivimos.
¿QUÉ HACES PARA SER FELIZ?La mayoría de las personas a las que veo creían que haciendo lo que han hecho iban a ser felices. Estudiando lo que estudiaron, escogiendo el trabajo que tienen, comprando la casa que compraron, o ese coche que conducen, o…Cada cosa que compraron o consiguieron pensaron que les iba a dar la felicidad que no habían conseguido con las anteriores.
Y ese es el error. Pensar que es lo que compras o lo que tienes lo que te da la felicidad. No examinaron su vida como dice Sócrates. No se pararon a ver qué era realmente importante para ellos. No les pareció importante dedicar unos minutos en privado cada día para determinar sus prioridades porque “tenían muchas cosas que hacer”. Y las hacían, Y sus vidas se quedaban en segundo plano.
MUCHA GENTE NO ES FELIZHace unos días hablando con un camarero de origen cubano, me decía que aquí, en España, la gente no es feliz. Que en su país, Cuba, con todas las necesidades y miserias que tienen, la gente vive más contenta, está más viva. Y tiene razón. Por supuesto que hay muchísima gente en España que es feliz, pero si lo comparamos con un lugar como Cuba, salimos perdiendo.
TÚ DECIDES. ¿CÓMO VAS A USAR TUS CINCO MINUTOS? ¿ELIGES VIDA O NO VIDA?Cada minuto, cada segundo del día, tienes una opción: hacer progresos o hacer excusas. Puedes elegir usar todo tu potencial, todo lo que tienes dentro y no has dejado salir porque no era el momento, o el lugar, o porque a alguien no le gustaba y hacerlo ahora. Y una hora más tarde puedes cambiar de opinión, que tampoco se trata de tomar una decisión y tener que mantenerla toda la vida.
“HE ENCONTRADO EL SENTIDO DE MI VIDA AYUDANDO A LOS DEMÁS A ENCONTRAR EN SUS VIDAS UN SIGNIFICADO”. VICTOR FRANKLCreo que la frase que mejor me describe es ésta de Victor Frankl. Seguro que sabes que estuvo en un campo de concentración nazi y que a pesar de lo que vivió hizo de ayudar a los demás su objetivo.Hace unos años me di cuenta de que lo que hacía no me satisfacía y de que necesitaba cambiar algo. No sabía cómo cambiarlo, pero sabía que en 10 años no podía verme en el mismo sitio, y de hecho el mero hecho de pensarlo me producía una angustia terrible. Sabía que tenía que encontrar sentido a mi vida, y que todo lo que había hecho para estar donde estaba me había llevado a donde ahora no quería estar.
Y ahora pregúntate: ¿cuál es el deseo más profundo en tu corazón? ¿Qué debes hacer para alcanzarlo? ¿Qué pequeñas acciones te pueden acercar cada día más a tu objetivo?