Colour adult, colorear está de moda

El colour adult, colouring, colorear, colorterapia y mil maneras de llamarle a este hobbie artístico que cada vez tiene más seguidores es algo imparable.

Mi caso personal, ocurrió cuando falleció mi abuela. Soy TDA, y mi cabeza estalla en momentos de la vida como el de la pérdida de un ser querido.

En esos momentos, todo te agobia, hasta las cosas que deberían desestresarte. Como todos, hemos pintado desde niños y sí que habia oído algo de mandalas, que relaja mucho, etc.

Pero sinceramente, las mandalas no son precisamente mi predilección. Ahí empecé a descubrir la App o web de Pinterest( ya vive conmigo desde hace años, estamos casados podría decirse) y en ello descubrí no solo una manera de desestresarme, sino una terapia para mejorar mi TDA.

Al colorear algo que estamos creando a nuestra propia manera, desarrollamos varias aptitudes:

-Focalización: Centramos la atención de nuestros ojos hacia la tarea que estamos reproduciendo.

-Atención: Al necesitar estar concentrados, nuestros sentidos se intenstifican en aquello en lo que estamos trabajando. En el caso del TDA o TDAH mejoran dos cosas muy importantes, la atención en las tareas, y la capacidad de quedarse quieto y concentrarse.

-Creatividad: Se empieza por un dibujo sencillo de 4 colores y acabas trabajando como yo con 7 plastidecors, 20 colores Faber Castell de madera, otros 10 de Alpino…. El aumento de la creatividad y de su uso, es impredecible. Y genera una cantidad de beneficios tremendos, desarrollando curiosidades en la fotografía, arte, diseño, interiorismo, peliculas….

-Autoestima: Parece una cosa muy sencilla, pero la mejora, porque al mejorar en la habilidad de colorear, y ves que tus dibujos cada vez son más bellos que los primeros, te sube el ego. Es más, yo ya he regalado varios a amigos míos y les encantan.

Pódeis encontrar mil libros etc, pero yo os recomiendo primero de todo.

-Poco a poco haceros un kit de colores.Mis recomendaciones son:

*Lápices de colores de madera de Faber Castell, el kit más amplio que podáis.

*Plastidecor, si, esos que pintábamos en el cole, pues el pack de 36 unidades.

*Boligrafos de colores como Stabilo y los Staedler.Coged ambos, los Stabilo tienen la punta más gruesa que los Staedler.

*Boligrafos de gel Uniball:Esto ya cuando queráis hacer efectos o detalles con brillo.

-Pintar solo y con más personas(familia, amigos…)

-Haceros vuestro propio libro de colorear, tanto para colorear, como el que ya tengáis con vuestras obras terminadas.

*Pinterest: El buscador más amplio de creatividad disponible. Con que pongáis colour adult empezaréis a ver tantísimas posibilidades que os abrumará.Mi consejo es crear tableros según el tema de los dibujos, ayuda mucho a la hora de buscarlos. Consejo de mi sobrina, copiar imagen y luego abrir Word y pegar, gracias a eso; se acabaron los dibujos pixelados.

*Etsy: Es de pago los artículos pero cuando ya tengáis más mano podéis ir adquiriendo.

-Carpesano de archivadores de oficina para almacenar el que tengáis para colorear, y luego uno bonito para vuestros trabajos acabados, yo os aconsejo alguno bonito que os guste, sino en Alehop cada temporada sacan bonitos y a buen precio.

-Fundas de plástico para separar los dibujos y almacenarlo bien, como en los apuntes y en oficinas.

-Empezar por cosas sencillas, y haced varias copias en Word por si no os gusta como queda o vais haciendo intentos( me pasa siempre con mis obras maestras).

-Para tenerlo listo para imprimir, desarrollé un sistema:

*Word-archivo con la imagen-guardar como-Ejemplo: 01 Mariposa- carpeta documentos.Luego hacéis una para colour adult y listo, sino; el truco de antes, crear tableros en Pinterest, copiar y pegar.

Por cierto, la doncella del tiempo es de la artista @gloriapm.digitalart. Podéis encontrarla en Instagram y sus dibujos en Etsy. Le mandé mi diseño de su dibujo y no solo me contestó, sino me alabó lo bonito que había quedado, si lees esto, gracias Gloria.

Solo queda que os animéis.