Combatiendo al viento sobre la bicicleta: diez trucos para que no tengas que quedarte en casa si vez que las copas de los árboles se mueven X

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Combatiendo al viento sobre la bicicleta: diez trucos para que no tengas que quedarte en casa si vez que las copas de los árboles se mueven X

by Macos Pereda Herrera 18 octubre, 2014 0 comments

Hoy en Merkabici acabamos estos diez consejos que llevamos unos días presentándote para esas jornadas en las cuales los árboles se mueven y tus piernas tienen ganas de quedarse en casa, calentitas, en lugar de salir a la calle, a calentarse. Esos días, tan comunes en otoño, de mucho viento, y donde sufres como un perro en el llano para conseguir una velocidad media que cualquier otro día te haría enrojecer…

Y aunque lo hayamos dejado para lo último seguramente el elemento que vamos a comentar hoy sea el más importante de todos. Y es que tus fuerzas están, siempre, en tu cabeza, y si esta no funciona tus piernas te van a decir basta muy pronto. Pero la psicología, que es tan importante en el ciclismo en el día a día, lo es aun más en jornadas de viento, porque allí la mente da muchas vueltas y es fácil rendirse. Por eso la preparación psicológica es tan fundamental para estos días.

Y lo primero que tienes que tener en cuenta es que vas a sufrir en los días de viento.. y que vas a sufrir mucho. Y que además sufrirás de una forma diferente al resto de jornadas…sufrirás por ir a una velocidad muy inferior que en otros días, y que además no podrás acelerar porque te toparás con una pared invisible que te va a frenar. Y eso, amigo, es muy duro desde el punto de vista de la cabeza.

Claro, qué podemos hacer frente a esto. Pues realmente bien poca cosa. Y podemos hacer poco porque es inevitable un cierto sentimiento de frustración cuando pedaleamos frente al viento y sentimos cómo nuestro esfuerzo es inútil contra el aire.

Pero sí que podemos hacer cosas.

La primera es evitar pensar todo el tiempo en el esfuerzo. Esa concentración absoluta que tan buenos resultados nos ha dado en otras ocasiones, ¿verdad? Ese pensar en cada pedalada, en cada movimiento de cada músculo de nuestro cuerpo, ese abstraerse en nosotros mismos…eso no nos servirá en días de viento, porque solamente nos llevará a desesperarnos más y más.

Pensar en otra cosa siempre es una buena forma de alejar nuestra mente de ese esfuerzo. Intentaremos claro que sean pensamientos positivos y de esa forma conseguir una sinergia beneficiosa que nos pueda ayudar.

Otra cosa que debemos de tener en cuenta es que los días de viento serán días, por lo general, de sufrir mucho. Es decir, que salir de casa bien preparados mentalmente para el sufrimiento nos quitará bastantes sinsabores y nos dejará prestos para la batalla…

Y por último, después de estos diez consejos sobre cómo andar en bici de forma eficiente en días de viento, sólo nos queda darte el undécimo, el más importante de todos…si hace mucho viento y no tienes ganas de salir a rodar…piensa que eres cicloturista, nadie te obliga, amigo.