Combatir las náuseas con menta

Para combatir las náuseas y evitar que las ganas de vomitar estropeen el día es fundamental relajarse, respirar hondo y recurrir a los remedios caseros.

Uno de los mejores ingredientes naturales que existen para combatir las náuseas es la menta, una planta que, además de desprender un aroma muy fresco y agradable, resulta de gran ayuda a la hora de potenciar el bienestar y de frenar los vómitos.

Para beneficiarte de las bondades de la menta lo único que tendrás que hacer será elaborar una infusión haciendo uso de las hojas de este producto que podrás adquirir en cualquier herbolario o supermercado.

Ingredientes

Un puñadito de hojas de menta

Un vaso de agua mineral

Pasos a seguir

1. Para preparar un té de menta hazte con unas cuantas hojas de esta saludable planta.
2. Si lo deseas, puedes comprar una planta de menta en una floristería y arrancar algunas de sus hojas.
3. Recuerda limpiar las hojas de menta con abundante agua antes de usarlas para elaborar la infusión. De este modo, podrás eliminar los restos de suciedad que se hayan podido acumular sobre ellas.
4. Hecho esto, calienta el agua
5. Cuando rompa a hervir, agrégale las hojas de menta y retira el líquido del fuego.
6. Deja que la tisana repose durante unos 10 minutos.
7. Transcurrido ese tiempo filtra el preparado con la ayuda de un colador y bébete el líquido a pequeños sorbos.
8. Además de combatir las náuseas, la menta también es capaz de acabar con los dolores de estómago y de poner fin a los gases y flatulencias, por lo que te será de gran ayuda si tienes problemas digestivos y quieres ponerles solución empleando un ingrediente sano y natural.
9. Bébete una infusión de menta cuando las ganas de vomitar aparezcan en tu vida y podrás sentirte mejor en solo unos minutos.

¿Qué opinas sobre los remedios caseros para combatir las náuseas bebiendo una infusión de menta?