Cómo adoptar el «slow fitness», un método de ejercicio que requiere menos esfuerzo

Con temperaturas bajo cero y mañanas y noches oscuras, el invierno nunca es una época fácil para motivarse a hacer ejercicio. Pero si bien es tentador acurrucarse en el sofá con una leche con leche de Family Bar y prometer no salir hasta finales de marzo, hay un término medio. Escriba «fitness lento». Puede parecer [...]

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