¿Cómo afecta montar en bicicleta a la salud sexual?

Como bien sabemos, montar en bicicleta es una actividad muy recomendable para la salud física de las personas, sin embargo hay un aspecto que desconocemos sobre su incidencia en la vida sexual.

Muchos expertos hablan de la posibilidad que existe de que los hombres desarrollen problemas de erección o impotencia y así disminuya la sensibilidad en la zona genital. Por supuesto, estas consecuencias se pueden dar sobre todo en ciclistas profesionales dada la elevada cantidad de horas que están pedaleando. En muy pocos casos se da en ciclistas aficionados, no obstante, si te encanta esta afición y no quieres correr ningún riesgo, deberás seguir algunos consejos:

• Practicar ciclismo durante varios días a la semana en lugar de hacer en uno sólo un gran esfuerzo.
• Compra un buen sillín de bicicleta que se amolde a tu postura y se ajuste perfectamente.
• Mantente en buena forma física y mental.

Si analizamos este hecho a nivel médico, esto ocurre cuando los nervios y las arterias que llegan al pene a través del periné se ve afectada del movimiento continuo y prolongado que provoca montar en bicicleta ya que la mayor parte del peso del cuerpo recae sobre este área ejercicion mucha presión.

Por lo tanto, acude a tu médico si practicas este deporte con asiduidad y notas alguno de los siguientes síntomas:

• Adormecimiento del área genital
• Calambres en los músculos cercanos al periné
• Dolor y sensibilidad en esta área
• Entumedimiento de las nalgas, el escroto o los testículos
• Erecciones de mala calidad

Nuestra recomendación por tanto se basa en practicar este deporte pero nunca abusando de él puesto que cualquier actividad llevada al límite tiene efectos negativos sobre la salud.

Ahora bien, también podemos ver el cicloturismo como una forma de compartir experiencias con nuestra pareja para desconectarnos de nuestra vida diaria y recuperar la pasión y confianza, por ello os recomendamos comenzar por iros los dos juntos por rutas más fáciles e ir buscando nuevos retos poco a poco según vayamos cogiendo práctica.No olvidéis realizar un buen calentamiento previo y estar durante toda la actividad bebiendo pequeños sorbos de agua para no deshidratarnos y llevar la equipación adecuada.

Y recuerda que si quieres enterarte de todos los trucos, consejos y las mejores noticias relacionadas con el mundo del cicloturismo, permanece atento diariamente de todas las novedades que te traemos.