Cómo ayudar a una persona deprimida sin deprimirse ♥

La depresión siempre existió pero creo que en estos últimos tiempos es un mal que se ha acrecentado, pero no sólo afecta al deprimido sino a los que lo rodean, sean familia o amigos que desean ayudarlo. 
De ahí la pregunta: Cómo ayudar a una persona deprimida sin que nos afecte y terminemos igual?

La depresión es una de las enfermedades psicológicas más comunes en estos días. Muchas pueden ser las causas por las que una persona se deprime: falta de placer, de motivación, de proyectos, tendencia a la inactividad, no interactuar con otras personas, etc. También existen las llamadas depresiones más leves que se manifiestan en personas poco optimistas o ciclotímicas (un día están bien y al otro se deprimen).

Lo que nunca hay que hacer es abandonar a esa persona ni tampoco compadecerla. No hay que pensar que es un enfermo y requerir todo el tiempo de que haga algo para salir de la depresión: no se puede esperar que ponga fuerza de voluntad porque una de las cosas que la depresión quita es –justamente- la fuerza de voluntad. En lugar de ello, es importante tratarlo como a cualquier persona y poder incentivarlo para que se levante de la cama.

No siempre dan resultado estos procedimientos, por eso cuando la depresión se agrava o se alarga es imprescindible consultar a un profesional. Porque hay que diferenciar una depresión reactiva a sucesos puntuales como la pérdida de un ser querido o quedarse sin trabajo, de las depresiones profundas que pueden ser alteraciones del sistema psíquico de esa persona y en casos extremos puede llevar al suicidio.
En muchos casos la terapia familiar o grupal es una buena alternativa para que esa persona salga adelante, pues los problemas de los otros pueden llevar muchas veces a que uno se anime a contar el propio y entre todos se contengan.
Pero siempre será necesaria al mismo tiempo una terapia individual, y la consulta a un psiquiatraEl tema es comprometerse en seguir un tratamiento y ayudar a la persona depresiva a que se comprometa también.
Los familiares o amigos no tienen que seguirle la corriente al depresivo, sus vidas no tienen que girar en torno a él, en todo caso el que se fue y se apartó es el depresivo y él es el que tiene que volver, que toda la ayuda que para ello pueda necesitar, que es siempre –y fundamentalmente- profesional
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Hoy en día, todo esto se ve agravado por la situación económica de cada uno y las malas políticas.Tratemos de ayudar y ayudarnos a sobrellevarlo que ya vendrán tiempos mejores gente!!!
Que tengan maravilloso día!!!