Como bajar de peso caminando

Gran parte de la población busca perder peso, bajar de peso comiendo, naturalmente, con ejercicios y rutinas, pero en si, una de las cosas más importantes es la alimentación balanceada, y un buen estilo de vida, se trata de cambiarnos el chip de somos y debemos ser obesos por: Quiero tener un cuerpo saludable! y para ello existen muchos métodos.El ritmo de vida actual nos hace someternos a estrés, factor determinante para no estar conscientes de lo que necesita o no necesita nuestro cuerpo, y dejamos que el tiempo nos pasé por encima.Hoy quiero compartir solo 10 sugerencias o tips para perder peso caminando, si, existen muchas formas pero ésta en especial es una que nos invita y motiva a tomar un paseo por el parque, la plaza, junto a nuestra pareja para compartir, o simplemente para concentrarnos, fundamental esto, pues mientras mas concentrados estemos de todas nuestras partes de nuestro cuerpo, podremos escuchar lo que necesita de nosotros, y lo que requiere para conseguir nuestros deseos.