Cómo Cambiar Cualquier Cosa en Su Vida

“EL principio de un hábito es como un hilo invisible, pero cada vez que repetimos el

acto, reforzamos la hebra, agregamos otro filamento, hasta que se hace un gran cable y une

irrevocablemente, pensamiento con el acto.”

— Orison Swett Marden

“El bien y el mal, recompensa y castigo, son sólo los únicos motivos para

una criatura racional; estos son el estimulo y el dominio del cual toda la raza humana

está guiada para realizar su trabajo.”

— John Locke

Los seis pasos son:

1. Analice exactamente lo que usted quiere de la vida y qué lo detiene para obtenerlo hasta ahora. Usted logrará cualquier cosa en la que se enfoque intensamente. Si continua

enfocándose en lo que usted no quiere, usted se está programando para lograr sólo eso.

2. Cree motivación para cambiar inmediata y urgentemente. Encuentre una forma de enlazar intenso y masivo placer al hacer el cambio, y excepcionalmente fuerte dolor hacia cualquier sentimiento de indecisión. Los dos, el nivel de dolor como el nivel de placer, deben representar razones irresistibles para hacer el cambio en los hábitos.

3. Interrumpa el patrón normal de sus pensamientos. Mucha gente piensa en sus cosas

favoritas, de la misma forma, una y otra vez, recordar viejos sentimientos una y otra vez.

Hágase libre. Imagínese otro final, use el buen humor y la exageración. Esto ayuda a recordar esa antigua situación, pero con una luz enteramente diferente.

4. Encuentre un nuevo método atractivo para producir los mismos beneficios que derivaba de sus viejos hábitos. Encuentre un inmenso placer alternativo para reemplazar la adicción actual.

5. Condiciónese usted mismo. Visualice su curso alternativo de acción con intensidad emocional. Use repetición y emoción para reformar los beneficios positivos de la alternativa. Tome un fuerte acercamiento positivo, estresando los beneficios. Desarrolle formas de recompensar nuevos patrones de comportamiento inmediatamente. Un patrón que es reforzado se hace hábito.

6. Pruebe sus programaciones. Visualice una situación la cual le haya causado una frustración en el pasado. Si usted ha seguido los pasos correctamente, debe ahora sentirse diferente acerca de ella. Si no, vaya de nuevo a los pasos 1 al 5.

Haz click en la imagen y potencia tu programación mental . Mira el vídeo .

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Del libro Despertar el Gigante Interior

Anthony Robbins

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