Como cambiar un hábito en 12 pasos, para profesionales y empresarios

por MEAGAN

Todos tenemos hábitos muy buenos en nuestras vidas. Estoy seguro que si te lo pido, usted podría hacer una lista de buenos hábitos que le gustaría incorporar en su vida, ¿verdad? Bueno, yo no estoy pidiendo eso.
Mi punto es, que todos tenemos cosas que queremos cambiar, el cambio es incómodo, pero beneficioso en algunas ocasiones. Ahora haga algo por mí, piense en su negocio, piense en algunas cosas que te gustaría cambiar en el mismo. ¿Qué hábitos le gustaría incorporar? Basta de pensar. Bien, ahora voy a compartir 12 pasos que usted puede tomar para hacer cualquiera de esos cambios una realidad.
¿De acuerdo? ¿Estás listo? Fabuloso!

Como cambiar hábito en 12 pasos, para profesionales y empresarios

1. Una cosa a la vez

Permítanme decir esto claramente, usted deje de confundirse, si se intenta cambiar un montón de cosas a la vez, es demasiado para centrarse en todos a la vez, se sentirá horrible, simplemente no lo hagas. Un cambio a la vez.

2. Comience con el cambio más fácil

Cuando usted está tratando de salir de una deuda, los entrenadores financieros le aconsejarán primero pagar su deuda más pequeña. ¿Por qué? Si usted se centra en la deuda más pequeña, es la más fácil de alcanzar, es factible, no te va a llevar años, eso es alentador y motivador cuando lo haces, tiene la confianza en que puede hacerlo, y te prepara para el éxito futuro en grandes deudas.
Si su objetivo es construir un negocio de millones de dólares, eso es genial, pero lo mejor sería con el inicio,… tal vez de $ 1,000 al mes para empezar.

3. Durante Un mes

Las investigaciones demuestran, que se puede tomar 30 días para crear un hábito y hacerlo que se pegue, así que cuando se piensa en ello, será mucho más fácil hacerlo. Es un mes y que no es demasiado largo, sea lo que sea que usted está tratando de cambiar, con él todos los días, durante 30 días, hará ese cambio.
Cree algo que se pueda utilizar para realizar un seguimiento de su progreso o tener un socio para esa responsabilidad, le ayudará a mantener la concentración, en el buen camino, y cuanto más lejos vayas, más motivado estará para continuar.

4. Póngalo por escrito

Usted ha oído el refrán, es más fácil decirlo que hacerlo, seguro que sí. Bueno, lo mismo ocurre cuando se trata de hacer un cambio, si lo escribes y lo pone en donde se puede ver, es menos probable que se olvide de ello, si es posible póngalo por toda la casa, lo que sea necesario, póngalo por escrito, fírmelo, y siempre manténgalo frente a usted en todo momento, para que no se olvide.

1. Trazar un plan de acción

Cualquier objetivo debe ser dividido en pasos sencillos, cualquier cosa que funcione para usted es importante, el punto es, si parte ese gran objetivo en pasos más pequeños, es más fácil y más manejable de seguir y alcanzarlo.
2. Conozca el “por qué”
¿Por qué hacer este cambio? ¿Qué va a hacer por su negocio? ¿Qué va a hacer por usted? Incluya todas estas cosas buenas en su plan de acción… por escrito para que pueda volver a ella para una actualización, si lo necesita.
3. Identificar las barreras para el éxito
¿Cuáles son las cosas que están interponiéndose para hacer este cambio? ¿Has probado hacer de este hábito una parte de su negocio antes? ¿Qué salió mal? ¿Dónde tiene problemas? Escribir todo esto será útil para que no cometan los mismos errores dos veces.
4. Conozca sus tentaciones
¿Cuáles son las cosas que le hacen volver a caer, en la vieja manera de hacer las cosas. Reflexionar sobre ello y escribir esto para el cambio, ya que le ayudará a recordar. Si usted ha identificado sus tentaciones, estará más consciente de ellos y podrá tratar con ellos cuando se aparezcan en su entrenamiento de 30 días para sus nuevos hábitos.
5. Crear servidores de seguridad para sus archivos
Al mismo estilo de los extinguidores, donde protege la propagación de un incendio al otro cuarto, igual debe proteger las áreas de su equipo, de los daños causados por un virus, además también le protegerá de ceder a las tentaciones que ha identificado anteriormente y no volverá caer en la vieja manera de hacer las cosas.

5. Ser responsable

La rendición de cuentas es una de las mejores maneras para aprender con algo, es muy fácil dejar que las cosas se deslicen, cuando estas a cargo de una responsabilidad, pero cuando los demás personas están contando con usted, es como el fuego adicional bajo sus caderas que los mantiene en marcha. Responsabilidad ante todo.

6. Negatividad

Si la negatividad viene de usted o de los que te rodean, eso tiene que parar ahora mismo, la negatividad es un gozo a muerte, y nunca hizo ningún bien a nadie, entonces sólo hay que poner fin a la misma.
Para cada cosa negativa que piensa o lo dice, reemplazarlo con dos pensamientos positivos, con el tiempo vas a estar con el hábito de pensar positivamente que negativamente. Si estás rodeado de gente que es negativa, converse y hágale ver que esa aptitud que no es nada bien, (ayúdele). Y si pueden cambiar, sólo están obstaculizando el proyecto y no vale la pena tenerlo en tu vida.

7. ¿Tienes un lema?

Vamos con algo divertido, motivador y elegante que te ayude a animar hacia su objetivo. Anótelo para que pueda referirse a ella en los momentos difíciles o desalentadores. Repítelo a ti mismo cuando te sientes ganas de abandonar. Es sólo una manera de recordar qué es lo que estamos tratando de hacer.

8. Recompensa

Las recompensas pueden ser grandes motivadores, al completar con éxito algunas piezas de su objetivo, debe recompensarse con algo divertido. Por ejemplo, si usted está buscando cambios por 30 días, eso es un poco más de 4 semanas, así que al final de cada semana, recompensarse con algo pequeño para mantenerte enfocado y motivado. Una vez que haya cumplido con su meta de los 30 días, dese una gran recompensa… te lo mereces, recuerde que lo convierte en algo que vale la pena trabajar.

9. Tome un día a la vez

Cada vez que tienes una meta, es necesario dividirlo en trozos más pequeños, si llegar a su meta está muy lejos, va a parecer imposible … incluso 30 días pueden parecer una eternidad, sobre todo si estás haciendo algo que tu realmente no disfrutas. Piense solo lo de hoy, simplemente concéntrate en hacer lo que usted necesita en este momento para acercarse a su resultado final.

10. Tome descansos

Todos los negocios y nada de juego hace que sea más fácil volver a caer en viejos hábitos. No trabaje todo el tiempo, tome descansos durante el día, y recuerde pasar tiempo en las cosas a usted disfrute.

11. Evite las situaciones tentadoras

Cuando estás empezando a aprender un nuevo hábito, usted definitivamente tiene la necesidad de evitar las situaciones y las tentaciones que normalmente provocan su mal hábito… al menos al principio.

12. No te rindas

A veces nos sucede, y pensamos que no deberíamos de hacer algunas cosas, que en su momento fue una metida de pata. Si esto le sucede, nunca te rindas, estos pequeños fracasos son lo que nos hace más fuertes y nos conduce al éxito.
En lugar de sentirse culpable lo que necesita es mejorar y volver a enfocarse. Piense en lo que pasó y por qué sucedió. ¿Qué se puede añadir a su plan original para evitar que esto no vuelva a ocurrir? ¿Es necesario modificar el plan de alguna manera?

¿Que hábitos le gustaría cambiar?