Cómo conseguir tu Six-Pack

¡Ya no hay marcha atrás! El buen tiempo ha llegado para quedarse y por una buena temporada. Y a todos nos gusta lucir nuestra mejor versión de cara al desfile en nuestras playas y piscinas.

Los hombres, en su gran mayoría, siempre han prestado especial cuidado y atención a su abdomen, ya que es precisamente en esa zona donde tienden a acumular la grasa los varones.

Lo que hace un tiempo se conocía como “tableta de chocolate” buscado por unos y admirada por otros, ahora recibe el nombre de: Six-Pack.

Si quieres definir tus abdominales y que sean evidentes, lo primordial para conseguirlo es la constancia no puedes esperar definir o marcar unos músculos en un par de días o semanas. Requiere esfuerzo y sacrificio.

Por esa razón debes seguir los siguientes consejos básicos y necesarios:

Alimentación sana y equilibrada. Que sea rica en proteínas y bajo valor calórico (huevos, atún, carne de ternera, queso...), además se recomienda beber abundante cantidad de agua para evitar la retención de líquidos y su acumulación en el estómago.

No olvides desayunar, por saltarte una comida no vas a conseguir el objetivo de perder grasa, lo que harás es llegar con mucho más apetito a la siguiente comida.

A través de los ejercicios de musculación (pesas) se pierde la misma grasa que con ejercicios cardiovasculares y al mismo tiempo tonificas y defines el músculo. No todo es cuestión de tablas de abdominales infinitas.

Dormir es fundamental, ya que está demostrado que la falta de descanso entorpece el trabajo de la pérdida de peso.

Y es recomendable evitar comidas con grasas saturadas, azúcares, alcohol o alimentos con un índice glucémico alto (pan blanco).

Desde nuestra parafarmacia online, te presentamos una serie de productos que te faciliten la tarea de tonificar tu cuerpo y quemar la grasa localizada en el abdomen. Entre ellos podemos destacar: Abdofirm de Dietisa, te ayudará a perder la grasa de esa zona concreta y que tanto cuesta de eliminar. Puesto que cuando perdemos peso lo hacemos en conjunto y así centramos nuestras energías en ese punto clave.

Hoy es el día perfecto para empezar tu propósito ¡Ánimo!

Desde Loomiblog te deseamos un muy feliz fin de semana.

Otros productos que te ayudarán en la ambiciosa tarea de conseguir unos six-pack de ensueño y puedes encontrar en nuestro herbolario online son:

• L-Carnitina líquida de Solgar aumentará tu rendimiento deportivo y favorecerá la eliminación de los depósitos de grasa.
• Vitanadh de Vitae que te ayudará a aumentar tu vitalidad y energía
• Aceite esencial de limón de Pranarom aumentará tu metabolismo y ayudará a disolver la grasa y eliminar las toxinas que se llevan a cabo en las células grasas. 
  ¿Cómo usar el aceite esencial de limón? Es fácil - añade 1 gota del Aceite esencial de limón en un vaso de agua. Bébelo a lo largo del día para ayudar a impulsar tu metabolismo y desintoxicar el cuerpo.

 Y si no tienes tiempo para ir al gimnasio cada día, seguro que podrás sacar 8 min diarios y hacer estos ejercicios fáciles.