Como conseguir un cuerpo perfecto

Hola chicas! Hace muy poquito que hemos dejado atrás las Navidades y los excesos que hemos hecho seguro nos han pasado factura. Ahora toca recuperarnos y hacer todo lo posible para conseguir que nuestro cuerpo luzca perfecto. En el post de hoy os dejo unos cuantos consejos para conseguirlo con un plan de ataque intensivo. Con un poquito de esfuerzo y perseverancia, en breve luciréis un cuerpo de lo más atractivo. Ya me contaréis los resultados. Un beso muy grande para todas las que siempre estáis aquí, leyendo y comentando. Sois unos soletes! Gracias por vuestro interés!
Para conseguir un cuerpo perfecto vamos a luchar desde 5 diferentes frentes....  
1-COMBATIR LA PIEL SECA: Una de las cosas más sensuales que hay es el tacto de una piel suave. Para conseguirla vamos a ayudarnos de... -Cosmética: La presencia de urea, vitamina E, aceites vegetales o ácido láctico en las cremas corporales es garantía de una hidratación profunda. Utiliza una loción que incluya alguno de estos ingredientes para hidratar a fondo tu piel. También debes exfoliar la piel cada 7-14 dias. así, los activos del producto que uses no encontrarán ningún obstáculo en el proceso de absorción. Manos, codos y talones requieren un producto específico y un masaje más profundo. Producto Recomendado: LOCIÓN CORPORAL HIDRATANTE PIEL NORMAL-SECA HAPPY SKIN DE ORIFLAME:  Crema corporal de rápida absorción para pieles normales y ligeramente secas. Formulada con aceite de Sésamo que ayuda a prolongar la sensación de suavidad e hidratación de tu piel. 400 ml -Ejercicio: Andar a paso ligero, correr al aire libre, bailar, ir en bici...oxigena y mejora el nivel de hidratación de la piel al favorecer la llegada de nutrientes a la capa más superficial de la epidermis. -Dieta: Si tienes la piel reseca come pescado azul, lino, nueces, aguacate, zanahorias y aceite de oliva virgen. Si las grietas en los talones no mejoran, aumenta la toma de zinc, de acción cicatrizante. Lo encontrarás en almendras, pipas, queso curado y legumbres.
2-DILE ADIÓS A LA FLACIDEZ: Si tu piel nota los efectos de la gravedad, combátela con las siguientes armas... -Cosmética: Las cremas reafirmantes actúan como una malla tensora que remodela las curvas del cuerpo. Las más efectivas están formuladas con colágeno, Q10, silicio, alga marina, etc. Producto Recomendado: GEL ANTI-DESCOLGAMIENTO PARA BRAZOS PERFECT BODY DE ORIFLAME:  El único gel que combate el descolgamiento de los brazos gracias a su Complejo Fat Fighting. Masajea durante dos minutos hasta su total absorción. Aplicar mañana y noche para mejores resultados. 100 ml. -Ejercicio: Para endurecer y definir los músculos de los brazos, el vientre y las piernas nada mejor que los ejercicios con pesas, las abdominales hipopresivas, el remo, el patinaje, los steps o la máquina elíptica. -Dieta: El silicio y la vitamina C preservan la firmeza de la piel. Garantiza su presencia añadiendo salvado de trigo o copos de avena a la leche del desayuno y consumiendo una fruta cítrica o un kiwi al día.
3-REDUCE LA CELULITIS: La paciencia y la constancia son el mejor punto de partida en esta lucha. -Cosmética: Los anticeluliticos para zonas rebeldes son infalibles. Si buscas resultados inmediatos, utiliza un cosmético de eficacia probada. Muchos de ellos consiguen una piel de naranja más lisa y firme en tan sólo 14 días. -Productos Recomendados: AMPOLLAS ANTICELULÍTICAS ACCIÓN NOCHE PERFECT BODY DE ORIFLAME:  Serum concentrado intensivo con un complejo específico anti-piel de naranja que localiza las células grasas, reduciendo la apariencia de la celulitis. Aplica el contenido de una ampolla cada noche en muslos, caderas y nalgas y masajea. 14 PCS. TRATAMIENTO ANTI-CELULITICO CON MASAJEADOR PERFECT BODY DE ORIFLAME:  Eficaz fórmula con Complejo Lipo-Slim con ácido linoléico que ayuda a romper las células grasas y Guaraná que favorece la micro-circulación sanguínea. Garantiza excelentes resultados y una reducción acelerada de la piel de naranja gracias a su exclusivo aplicador masajeador que combate la celulitis más rápido. 150 ml -Ejercicio: Mueve el esqueleto. Movilizar los depósitos de grasas, líquidos y toxinas de los muslos y los glúteos es el objetivo. Lo mejor: subir todas las escaleras que encuentres a tu paso y hacer classes dirigidas de spinning, aerobic, zumba fitness. etc. -Dieta: La clave está en desterrar los precocinados, la comida rápida, el alcohol y la bollería de tu plan de alimentación y en seguir una dieta más ligera y desintoxicante. Ocupa la mitad de los platos principales que prepares con verduras y hortalizas, otro cuarto con cereales integrales (pan, arroz o pasta) y el otro con una fuente de proteínas sin grasa.
4-QUEMA LOS KILOS DE MÁS: Los kilos de reciente aparición son más fáciles de eliminar que los que ya se han aposentado, así que no hay tiempo que perder. -Cosmética: Las cremas reductoras con cafeína, gincko, té verde, etc, te ayudarán a lucir una silueta más proporcionada. Producto Recomendado: SERUM REDUCTOR CORPORAL PERFECT BODY DE ORIFLAME:  Redefine tu figura y reduce el contorno de muslos con este Serum Reductor Corporal. Su fórmula concentrada con Complejo Lipo-Sonic adelgazante localiza la celulitis más rebelde y las curvas no deseadas de los muslos y los reduce y reafirma. Resultados clínicamente probados. Aplicar mediante masaje dos veces al día sobre las caderas y los muslos. 100 ml -Ejercicio: El de tipo cardiovascular, es decir, el que acelera el corazón y el pulso, aumenta el metabolismo y actúa como un excelente quemagrasas natural. -Dieta: Tolerancia cero a los lácteos enteros, los precocinados, el fast food, los dulces y las prisas en el súper, en la cocina y en la mesa. Recuerda que hasta las 16 horas quemamos mejor las grasas y que, a partir de las 17 horas, cuesta gastar las calorías de los hidratos de la pasta, el arroz o las patatas. La cena ideal está compuesta por verdura y proteínas cocinadas a la plancha, al vapor o al horno.
5-ELIMINA EL EXCESO DE VOLUMEN: Abdomen abultado al final del día, piernas pesadas, manos hinchadas.son algunos de los síntomas de la retención de líquidos, que puede ir acompañada de una mala circulación de las piernas. -Cosmética: Los geles drenantes de efecto frío enriquecidos con vid roja, rusco, ginkgo, menta...combaten las piernas pesadas y las varices. Es esencial extenderlos con movimientos ascendentes. Producto Recomendado:  TRATAMIENTO REMODELANTE DE PIERNAS PERFECT BODY DE ORIFLAME: Una exclusiva y avanzada fórmula 2 en 1 que lucha contra la aparición de capilares rotos en las piernas y combate la sensación de pesadez. Contiene Complejo Bio-Veno Activo que reduce las arañas vasculares, previene los capilares rotos y mejora la micro-circulación. Tonifica, descongestiona y remodela. 100 ml -Ejercicio: Los deportes de agua funcionan a las mil maravillas porque el suave masaje que el agua realiza sobre el cuerpo activa los mecanismos de depuración, eliminando los líquidos retenidos. -Dieta: Te notarás las piernas ligeras como plumas si pones bajo candado el salero y limitas al máximo los alimentos ricos en sodio (conservas, precocinados, queso, embutidos, ahumados, etc).
Estos son todos los productos que os recomendamos usar: