Cómo controlar tus emociones

Todas las personas sentimos alguna vez miedo, tristeza, angustia, ira, etc. Cada uno de nosotros experimentamos a diario estas y otras emociones. El problema se presenta cuando se viven de manera excesiva, cuando nuestras reacciones afectan a los demás, incluso pueden afectar nuestra salud física y nuestra salud mental. En esta oportunidades, te contamos sencillos pasos que puedes aplicar para aumentar tu inteligencia emocional y puedas controlar mejor tus emociones.

Anuncios &b; &b;