Como cuidar las piernas

Cuando dejamos de ser jóvenes, vamos incrementando los cuidados a nuestro cuerpo, a nuestra piel y cabello. Muchas mujeres nos dedicamos por lo general a cuidar excesivamente nuestro rostro y cabello, dejando muchas veces de lado el cuidado de las piernas. Si ya no nos hidratamos igual, ni hacemos ejercicio y además aparece la perdida de masa muscular y la retención de líquidos , esto evitará que tengamos piernas bellas. ¿Como debes cuidar tus piernas?...Este articulo te da los mejores consejos: 

• No es lo mismo engrasar que hidratar, y tampoco es lo mismo humectar que hidratar, la hidratación es profunda, la humectación superficial. El hidratante ayuda a retener el agua.
• Estiliza tus piernas: Existen diferentes métodos: cera fría, tibia o caliente, cuchilla, o cremas depilatorias, para retirar imperfecciones.
• Evita tacones, exponerte al sol o bañarte con agua caliente si tendencia a la aparición de várices.
• Mantén tu peso de lo contrario el exceso de peso y el aumento y bajada repentinas de peso puede traer como consecuencia la aparición de estrías.
• Hacer algo de ejercicio diario para evitar la flacidez de las piernas.
• Descansa cada vez que puedas con las piernas ligeramente levantadas durante 30 minutos 1 o 2 veces al día .
• Masajea tus piernas antes de dormir.
• No consumas alimentos picantes ni ricos en sal.
• Evita el café.

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