Como cuidar tu cabello en invierno

Le damos una mayor importancia a los cuidados de nuestro cabello en los meses de verano como si solo fuera en esta época del año donde se maltrata en exceso, sobretodo por las agresiones externas, pero también en invierno es necesario prestarle atención y evitar llegar de nuevo al buen tiempo con el cabello hecho un auténtico desastre así que no está de más seguir unos consejos que nos vendrán muy bien para lucir una buena melena.
Hidratalo: El cabello también sufre de falta de hidratación en invierno y más cuando pasa por cambios bruscos de temperatura, del frío helador que hay en la calle al ambiente caldeado de nuestras casas, comercios o cafeterías. Invierte en una buena mascarilla nutritiva o sérum capilar que lo proteja y lo mantenga hidratado todo el día.
Busca tu champú: Un champú adecuado evitará que el cuero cabelludo se reseque en exceso o, por el contrario, segregue más grasa aún. Ambas cosas afectan negativamente a la salud del cabello y a su aspecto exterior. Si ya lo lavas al revés ¡mucho mejor!
Cuida lo que comes: Somos lo que comemos y nuestro pelo también se beneficia de una dieta sana y equilibrada. El omega 3 - pescados y frutos secos - consigue mantenerlo brillante, el hierro - legumbres, carnes rojas y vegetales - lo fortalece, el ácido fólico - tomate, garbanzos, hígado o aguacate - lo protegen de las agresiones externas, el zinc - huevos, pescado y carnes rojas -  ayuda a que se regeneren las células capilares, el selenio - brocoli, setas, apio y cebollas - le da elasticidad y combate la caspa, la vitamina A ayuda a equilibrar el exceso de sebo del cuero cabelludo, la vitamina B evita su caída y la vitamina C que impide que se parta y luzca deshidratado.
Evita salir con el pelo húmedo: la humedad se expande dentro de cada cabello y si esta se congela puede provocar roturas o que el cabello acabe partiéndose. 
No te pases con el secador y utilízalo a una temperatura no demasiado fuerte ya que de ser así puede resecarse en exceso y perder su brillo natural.
¡Ponte gorro! Porque además de mantener tu cabeza caliente protegerá tu cabello  - y cabeza - del frío exterior.
Y tú ¿Qué haces por tu cabello en invierno?
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