Cómo cuidarse la piel en verano

En esta época del año el sol está más fuerte que nunca y nuestra piel se ve afectada. Por eso la tenemos que cuidar muchísimo. Acá les muestro algunos tips para que la piel resista el sol del verano:

• Protector solar: Parece un poco cliché y ya se que lo escucharon millones de veces, pero por algo es. El protector solar nos protege de los rayos solares que tanto daño nos hace en esta época, pero además previene el envejecimiento prematuro, manchas y sobre todo el cáncer de piel. Es importante usarlo no solo cuando salen a tomar sol exclusivamente, sino siempre que vayan a tener cualquier exposición solar, ya sea al ir de compras o hasta manejando. También es importante saber elegir el factor de protección: de 30 para arriba!!

• Hidratación: Además de usar protector solar, es necesario hidratar la piel. Especialmente si vamos a pasarnos todo el verano tomando sol. Usando una crema hidratante corporal y facial evitamos que nuestra piel se reseque. Luego de tomar sol a mi me gusta usar un post solar (aunque no me haya quemado) para hidratar mi piel y que se recupere de la exposición. El post solar ayuda a evitar que se nos pele la piel, para mi es igual de importante que el protector.

• Limpieza: Es importante mantener la piel limpia ya que el sudor puede tapar los poros y generar granitos. La mejor opción es usar un producto suave diariamente, preferentemente de noche para eliminar todo lo acumulado durante el día.

• Agua: Además de mantener la piel hidratada también hay que mantener el cuerpo hidratado, por eso es recomendable tomar como mínimo dos litros de agua. Acuerdense que al sudar se pierde líquido así que siempre que estén expuestos al sol o haciendo alguna actividad física tengan a mano una botella de agua para mantenerse hidratados

• Exposición al sol: Hay que tener mucho cuidado cuando salimos de casa y tratar de evitar el horario de entre las 10am y las 4pm que es cuando el sol está maldito. Si no pueden evitarlo, no vayan muy ligeros de ropa, cubranse los hombros, la cabeza y usen mucho protector, pero no bronceador!

• Sal y cloro: A veces se nos hace imposible evitar la sal del mar y el cloro de la pileta o protegernos de ellos, por eso es importante ducharnos inmediatamente luego para quitarnos el cloro o la sal de la piel y rehidratarla. 

• Make up: Tomarse un break del maquillaje no nos viene nada mal. Los poros de nuestra piel con el calor suelen estar más dilatados, por lo que al cubrirlos con la base es más probable que esta entre en los poros y se tapen. No solo del maquillaje, sino también del protector y de cualquier producto que contenga químicos, para que nuestra piel de un respiro siempre que puedan.

Además de todo esto cada uno tiene que saber el tipo de piel que tiene para saber que producto es mejor y así no generar más daño.
Ustedes ya venían usando estos consejos? Cómo se cuidan la piel en verano?