Cómo dejar de hacer cosas sin ganas

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Hacer algo sin ganas requiere de nosotros el doble de energía.

Por un lado tenemos que poner la energía necesaria para hacer lo que estamos haciendo, y por otro, tenemos que añadir una energía extra para superar la resistencia que ponemos a realizar esa tarea, recado o actividad.

Hacer algo sin ganas es como ir en contra de nosotros mismos: tirando a la vez hacia delante y hacia atrás. No tiene sentido, y sin embargo, lo hacemos bastante a menudo.

De hecho, en muchas ocasiones vamos sin ganas a trabajar, a una reunión, a comer el domingo con la familia, al gimnasio, incluso a tomar café con una amiga.

Hacer las cosas sin ganas despierta:

– El sentimiento de obligación.

Pensamos que tenemos que hacerlo. Ya sea porque nos han dicho que es bueno para mí, porque si no alguien se puede enfadar…

– El resentimiento hacia la persona o actividad que creemos que tenemos que realizar.

– Y mal estar con una misma,

porque en el fondo sabemos que podemos decir que no pero no lo hacemos.

En este artículo te propongo una forma de cambiar las situaciones de desgana sin tener que dejar de hacer lo que no te apetece. Es decir, te haré una propuesta para hacer lo que no te apetece pero con ganas.

Y la propuesta es: “¡¡PONLE GANAS!!”

Tan simple como eso. De la misma forma que pones desgana con tu actitud y tu forma de pensar sobre la situación o lo que tienes que hacer puedes hacer lo contrario.

Y me dirás, pues qué bien, si no las tengo, si no tengo ganas, ¿cómo las puedo poner? La respuesta es: ¡GENERÁNDOLAS!

Y, ¿cómo generar ganas?:

1. Pon la intención de despertar las ganas

Utiliza la intención para darle a tu mente la dirección en la que te quieres dirigir. Cuando dices o piensas: no tengo ganas, no sé porqué lo tengo que hacer, siempre se me tuercen las cosas, …. Inconscientemente, o sin haberlo elegido, estás despertando y alimentando la desgana.

2. Recuerda que eres LIBRE de elegir

Y que si has elegido ir a algún sitio o hacer algo, incluso si te quieres convencer de que no puedes hacer otra cosa, lo has hecho libremente.
Puede ser que tu elección fuera otra si te sintieras más seguro o confiado, pero hoy por hoy es esa. Reconocer que eres libre y que tienes otras opciones, aunque hoy no te atrevas a elegirlas, te conectará con tu poder y te será más fácil desde ahí acceder a la energía de ganas.

3. Da importancia a cómo te sientes y pregúntate, ¿cómo me quiero sentir?

Si ya has decidido que vas a hacer algo, amargarte haciéndolo sólo te perjudica a ti. Así que toma las riendas y pregúntate, ¿Cómo me quiero sentir mientras hago esto, o estoy en este sitio? Entusiasmado, alegre, tranquilo, al mando…

Una vez que decidas cómo te quieres sentir elige qué vas a poner de tu parte para sentirte así.

No dejes que sean las circunstancias o los demás los que se encarguen de tu humor y de cómo te sientes. Ponte al mando tú.

Si vas a ir a algún evento o reunión, lleva lo mejor de ti. Te aseguro que el mayor beneficiado serás tú.

4. Si has dicho sí será porque hay un beneficio para ti

La alegría de otra persona, una tarde armoniosa, salud… Consciente o inconscientemente crees que vas a sacar algo de hacerlo. Recuerda este beneficio y reconoce que hoy por hoy eso es lo que elijes como importante. Sabiendo que si quieres puedes modificar tus prioridades siempre que quieras.

Por cierto, la propuesta de PONLE GANAS me gustaría ampliarla a todo lo que hagas.

¡La vida es sumamente preciosa como para vivirla sin ganas!

Recuerda que eres luz, así que sal ahí fuera y ¡¡brilla!!

Un abrazo enorme,

Mónica

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