Cómo dormir y descansar bien

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, así que dormir no es ninguna tontería. Ahora bien… ¿qué es dormir? ¿por qué dormimos? ¿qué sucede al dormir? Y, sobre todo, ¿cómo podemos dormir bien y descansar mejor? Todo esto y mucho más en este capítulo. ¿Has oído la expresión «estar en los brazos de Morfeo»? En ... Leer más

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Publicado por: EfectiVida - Efectividad, organización, productividad y desarrollo personal