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Como eliminar el estrés para mejorar la vida sexual…

Por Estrella

Como eliminar el estrés para mejorar la vida sexual…1. Haz ejercicio. Las personas que hace ejercicios tienen un mayor deseo sexual que las que no lo hacen, además ejercitarse ayuda a disminuir el estrés porque se liberan endorfinas, que ayudan a la relajación.

2. Come sano. En lugar de llegar a tu casa a encerrarte después de un dia de trabajo invita a tu pareja a cenar al restaurante que más les guste. Las verduras y algunas proteínas (pescado, pollo y mariscos) estabilizan tus niveles de azúcar y te darán energía para el acto sexual.

3 Comparte tus problemas. Si los obstáculos que tienes cotidianamente te abruman, debes buscar una válvula de escape que te ayude a aligerar la carga. No guardes los sentimientos negativos que tuviste durante todo el día, cuéntale a tu pareja cuáles son tus preocupaciones. Al hacerlo te sentirás aliviado, comprendido y, sobre todo, podrás olvidar y estar dispuesto a pasarlo bien.

4. Pide un masaje. Además de ayudar a liberar la tensión que se encuentra en tus músculos cuando tienes estrés, posibilitará que te relajes y tu deseo surgirá con el contacto de la piel de tu pareja. Sugiérele el uso de aceites o cremas con aroma.

5. Busca un ambiente diferente. Si tu mente se encuentra alterada, dale placer a tus sentidos para no concentrarte más en aquello agobiante. Planea con tu pareja una noche de velas, vino y música. Además de darle un respiro a tu cuerpo, las sensaciones agradables y una buena conversación te llevarán a querer más sexo.

Como eliminar el estrés para mejorar la vida sexual…

 


Como eliminar el estrés para mejorar la vida sexual…

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