Cómo Eliminar Las Caries De Forma Casera Sin Ir Al Dentista

La caries dental es un problema importante con el que la mayoría de personas tienen que lidiar en algún momento de su vida. Las bebidas calientes o frías se convierten en un problema y el resultado es una visita casi obligada al dentista. Existe una creencia común en la actualidad acerca de que una vez que se tiene caries es imposible revertir la situación y que la única solución es acudir al dentista para perforar el diente y llenarlo de material sintético. Sin embargo, se ha demostrado que hay formas de revertir las caries de forma natural y que el médico puede ser la última opción. 

1. Mezcla De Cúrcuma, Aceite De Coco, Aceite De Clavo De Olor Y Sal Marina

Ingredientes:

• ¼ de cucharadita de aceite de coco
• ¼ de cucharadita de cúrcuma
• 2 gotas de aceite de clavo.
• Una pizca de sal gruesa, de mar o sal rosada del himalaya

Instrucciones:

• Combinar todos los ingredientes en un recipiente y mezclarlos hasta crear una pasta.
• Aplica la mezcla en tu cepillo de dientes y lava los dientes suavemente apuntando a las zonas de las cavidades en las muelas.
• Deja reposar durante 5 minutos sin enjuagar y cepilla una vez más.
• Por último, enjuagar los dientes con agua tibia.
• Repite esto 1 vez al día hasta que se vea una mejoría.

2. Mezcla De Bicarbonato De Sodio, Jugo De Limón, Menta Seca En Polvo Y Aceite Esencial De Menta.

Ingredientes:

• 1 gota de aceite esencial de menta.
• ½ cucharadita de bicarbonato de sodio.
• 2 gotas de zumo de limón.
• ¼ cucharadita de menta seca en polvo (opcional).

Instrucciones:

• Combinar todo en un tazón o cualquier recipiente adecuado.
• Aplica esa mezcla en un cepillo de dientes masajeando suavemente las muelas y los dientes.
• Déjalo actuar en los dientes durante unos 3 minutos.
• Por último, enjuaga con agua tibia.
• Repite máximo 3 veces a la semana

3. Mezcla De Raíz De Regaliz En Polvo, Carbón Activado, Aceite Esencial De Naranja Y Arcilla Bentonita En Polvo.

Ingredientes:

• ½ cucharadita de carbón activado.
• ¼ de raíz de regaliz en polvo.
• 1 gota de aceite esencial de naranja dulce.
• Una pizca de polvo de arcilla bentonita.

Instrucciones:

• Mezclar todos los ingredientes en un tazón.Esparce la mezcla en un cepillo de dientes y lava toda la boca suavemente

• Deja la mezcla actuar durante unos 3 minutos y luego utiliza agua ligeramente tibia para lavar los dientes.
• Después de enjuagar la boca, se puede utilizar el cepillo para cepillar los dientes una vez más.
• *Esta receta debe ser utilizada máximo 2 veces por semana.

¿Cómo Evitar Las Caries?

Hay varias maneras para prevenir la aparición de las caries de forma natural y maximizar la salud oral sin recurrir a tomar fluoruro que causa muchos problemas a largo plazo.
1. Evitar El Azúcar Refinada
Existen muchas bacterias en la boca que se alimentan del azúcar impidiendo un flujo saludable de fluidos dentales. Además, el ácido que causa el azúcar, literalmente, puede descalcificar o desmineralizar el contenido estructural de los dientes hasta crear caries. En cambio, utiliza miel o stevia natural 
2. Eliminar El Ácido Fítico
El ácido fítico es un bloqueador de algunos minerales (sobretodo calcio, magnesio, hierro y zinc) e inhibidor de la enzima que se encuentra en cereales integrales, frutos secos, legumbres y semillas que pueden causar problemas de salud serios en nuestras dietas. El ácido fítico se ha convertido en un problema hoy en día porque hemos dejado de técnicas de preparación de alimentos antiguas, como la germinación y dejar en remojo la mayoría de cereales o legumbres, pues así se elimina el ácido fítico de esos alimentos.
Una dieta con alto contenido en ácido fítico crea deficiencias de minerales y puede llegar a causar osteoporosis, así como descalcificar los dientes produciendo caries y otros problemas más serios.
3. Presta Atención A Los Nutrientes
La falta de minerales en la dieta (principalmente deficiencia de calcio, de magnesio y de fósforo); así como la falta de vitaminas liposolubles (A, D, E y K, especialmente la deficiencia de vitamina D), causan problemas dentales que conllevan a la aparición de caries. Si quieres evitar las caries dentales, debes prestarle atención al consumo de alimentos que contengan dichos nutrientes antes mencionados.
4. Cambia Tu Pasta De Dientes Común Por Una Remineralizante
Las pastas de dientes comunes son solo para uso cosmético, es decir, cumplen la función de limpiar los dientes pero no la de ayudar a mantener la buena salud oral. Una excelente manera de prevenir la aparición de caries es, aparte de cuidar la alimentación, utilizar una pasta de dientes ayudé a mantener los minerales de las piezas dentales. 
A continuación te mostramos una receta:

Ingredientes:

• 4 cucharadas de aceite de coco
• 2 cucharadas de bicarbonato de sodio
• 1/8 de cucharadita de estevia
• 20 gotas de aceite esencial de menta
• 20 gotas de minerales (por ejemplo calcio o magnesio)

Instrucciones:

1. Mezcla todos los ingredientes en un recipiente hasta formar una pasta. (También se puede utilizar un procesador de alimentos para esto)
2. Almacenar en un frasco de vidrio con tapa. Si comienza a secarse, añade un poco de agua.
3. Lava tus dientes con esta mezcla todos los días como si se tratara de una pasta de dientes común.

Causas De Las Caries

La caries dental se produce cuando los alimentos que contienen hidratos de carbono (azúcares y almidones) como la leche, las legumbres, pasas, pasteles o dulces con frecuencia permanecen en los dientes durante varias horas sin ningún tipo de higiene. Las bacterias que viven en la boca se nutren de estos alimentos, produciendo ácidos a consecuencia de ello. Si esto se repite muchas veces, estos ácidos con el tiempo empiezan a destruir el esmalte de los dientes, lo que resulta en la caries dental.Como veíamos en una parte del apartado anterior, las caries se producen principalmente por 4 cosas:

1. La falta de minerales en la dieta (deficiencia de calcio, magnesio y fósforo)
2. Deficiencias de vitaminas (A, D, E y K)
3. El exceso de consumo de alimentos ricos en ácido fítico (principalmente cereales y legumbres sin remojar una noche anterior [el remojo reduce más de un 50% el ácido fítico])
4. El exceso de consumo de azúcar refinada, pasteles, gaseosas, etc.