Establecer intenciones es clave. «Piense en lo que quiere lograr y por qué», dice Baker. «¿Quieres tonificar y dar forma a tus músculos? ¿Te sientes más fuerte? ¿Mejorar tu flexibilidad? ¿Perder peso? ¿O simplemente quieres divertirte mientras haces ejercicio? Tener un objetivo claro te ayudará a mantenerte encaminado y constante. « No tienes que hacer [...]
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CM pasa su tiempo meditando, leyendo y haciendo yoga.
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