Cómo Evitar el Miedo a las Redes Sociales

Las Redes Sociales son, para muchas personas, sinónimo de entretenimiento. Un entretenimiento que relacionan con la llegada de Internet y del universo 2.0.
Muchas personas consideraban que este "entretenimiento" era asequible, accesible y sobre todo GRATIS, pues con un solo click nos permite comunicarnos y saber de la vida de quién queramos, lo cual es cierto, hasta cierto punto.
Como sucede con muchos avances de la humanidad, primero desarrollamos gran parte del potencial del invento, con la parte racional del cerebro, y tras un periodo de adaptación, permitimos que las emociones, tomen el control de nuestro pensamiento y de nuestras acciones, lo cual deriva en lo que en lenguaje cotidiano se conoce como "darle vueltas a la cabeza".
Esto es lo que está sucediendo con la llegada de Internet y la comunicación accesible. En la primera década del siglo XXI se estableció la denominada "Sociedad de la Comunicación y de la Información" Gracias al avance de la tecnología, empezamos a poder comunicarnos desde cualquier parte del mundo y con cualquier persona. Pudimos empezar a compartir datos e información de manera fácil y rápida.
Ahora, en la segunda década del siglo XXI, ya hemos superado esta fase de la "Sociedad de la Información". Tenemos instaladas potentes redes Wi-Fi y dispositivos "inteligentes", al alcance de nuestra mano, con los que poder conectarnos, comunicarnos y compartir datos e información. Sin embargo, parece que también se nos ha instalado, "de serie" el miedo a la intimidad, a compartir demasiado en Internet.
En este artículo os quiero dar una serie de pautas con las que poner este "Miedo" a nuestro favor, controlarlo y seguir avanzando en la vida.
Cierto es que llevamos compartiendo datos de manera electrónica, desde mucho antes de la llegada de las Redes Sociales 2.0, aunque quizá no nos habíamos dado cuenta de ello.
Cuando vamos a comprar una nevera o una lavadora, por ejemplo, lo primero que hacemos es facilitar información y datos personales, como DNI, Dirección Números de Teléfono, en los que localizarnos o Correo Electrónico, estos datos, se reflejan en una base de datos electrónica, algo que vemos normal, sin darle paso al Miedo.
Como sabéis, el Miedo es una de las Emociones Básicas, que nos permiten detectar peligros para nuestra vida o nuestra integridad física, como por ejemplo, ponernos a salvo si vemos que un león viene corriendo a nosotros.
En cambio, la mayoría de los Miedos son aprendidos de manera social y en los que no entra en juego, por tanto nuestra vida o integridad física. Este es el caso del Miedo repentino a las Redes Sociales.
Las personas somos mucho más fuertes y poderosas que cualquier emoción que nos surja, en un momento determinado y lo mejor que podemos hacer para superar estos Miedos Infundidos y aprendidos es aceptarlos, positivizarlos, afrontarlos cara a cara y superarlos.
En el caso de las Redes Sociales 2.0, se está empezando a extender la creencia y el miedo de qué alguien nos controla, pues dispone a su antojo, de todos nuestros datos: Sin embargo, ¿Qué datos son esos? ¿Todos, todos?
Mi experiencia me demuestra que en Internet están todos aquellos datos personales, que hayamos consentido facilitar y sólo estos, aunque ya no nos acordemos de cuándo y para qué los hemos facilitado. Lo bueno de esto es que existen métodos para modificar el acceso a los datos que queramos mantener en privado.
Lo primero que debemos hacer es leer ATENTA Y CONSCIENTEMENTE, los permisos que tienen todos los programas y aplicaciones, que instalamos en nuestro dispositivo.
En segundo lugar, instalar un buen programa "Anti Malware" y "Spy Ware" en nuestro dispositivo y mantenerlo actualizado.
En tercer lugar, compartir solo aquellos datos que deseamos compartir, Evitar fotos comprometidas y comprometedoras, Evitar compartir nuestras pautas de rutina y la radiación de actividades cotidianas
En Redes Sociales, agregar solo a aquellas personas que conocemos personalmente, en versión 1.0. De este modo, aunque hayamos compartido algún dato demasiado personal, aminoraremos la sensación de temor y pánico colectivo.
Por último, revisar de manera periódica la Configuración de Privacidad, de nuestras cuentas y perfiles en Redes Sociales.
En próximos artículos, os explicaré cómo revisar la configuración de privacidad en las diferentes redes sociales.