Como evitar la caída del cabello

Encuentras cabellos, por todas partes, en tu almohada, en la ducha después de lavar el pelo, en el jabón, en el cepillo con que te peinas?. Y no sabes a ciencia cierta que es lo que te esta pasando...Uno de los mayores problemas que muchos y muchas  de nosotros enfrentamos, es la caída del cabello. Lo que mas nos preocupa de  la caída del cabello, es nuestra  estetica que desgraciadamente repercute sobre nuestra autoestima. Además, debes saber que la caída del cabello puede empezar a cualquier edad, inclusive en la adolescencia.
 Razones por las que se da la caída del cabello:
La genética, el estrés, la contaminación, productos cosméticos de baja calidad, el uso contínuo de tintes y otras sustancias químicas, la forma como tratas a tu cabello, un cepillado demasiado fuerte.
 Lo que no debes hacer:
No debes lavarte el pelo con agua demasiado caliente.
No debes lavartelo más de 3 veces por semana .
No debes peinar el pelo hacia atrás.
No cepilles el cabello recien mojado
 Recetas caseras que ayudan a evitar la caida del cabello:
°Cepilla el cabello empezando por debajo de el, nunca por encima.
°Masajea el cuero cabelludo vigorosamente durante 10-15 minutos después de la ducha. Esto estimula la circulación de la sangre y fortalece los folículos pilosos en el cuero cabelludo.
°Consume una dieta rica en proteínas, como verduras, zanahorias, soja, mango, albaricoques secos, cereales integrales, lentejas, levadura, germen de trigo, leche
°La leche de coco es muy útil, si  masajeas el cuero cabelludo durante 5 minutos, nutrirá el cabello y promoverá el crecimiento del pelo.
°El zumo de la cebolla es estimulante de los folículos pilosos y, por tanto evitará que el cabello se caiga. frotar aceite de oliva en el cuero cabelludo y deja que actue durante media hora luego lavar, repitiendo esto 3 veces por semana
°Mezcla aceite de ricino y aceite de almendras caliente y masajea el cuero cabelludo al menos una vez a la semana.
°Aplica una pasta de aceite de oliva caliente, miel y 1 cucharadita de canela en polvo antes del baño y déjalo reposar durante 15 minutos,luego lava tu cabello rte, la utilización muy a menudo de herramientas con calor como la secadora, la plancha, etcVía: Todo para Gorditas