¿Cómo evitar la tortícolis?

Sí un fuerte dolor muscular te molesta, sientes dificultad al movilizar el cuello o la almohada no te brinda suficiente confort y soporte podrías sufrir tortícolis.
Consejos para prevenir la tortícolis:
1. Evita el sedentarismo y el estrés.
2. Adopta buenas posturas cuando realices actividades prolongadas.
3. Evita la sobrecarga muscular.
4. Mantén una adecuada posición durante el sueño.
5. Elige una almohada que se adapte a la curva natural de tu cuello y cabeza para un máximo confort.
Chaide ha diseñado una línea de almohadas ecuador y colchones ecuador que brindan soporte, adaptabilidad y suavidad para un descanso reparador.