El tomillo es un gran aliado de las personas que se preguntan cómo evitar roncar debido a sus propiedades para tratar y aliviar problemas respiratorios.
Es por ello que, si te preguntas cómo evitar roncar o deseas que la persona con la que duermes deje de emitir esos fuertes gruñidos durante la noche, este truco de salud casero elaborado con tomillo te irá de fábula.
Ingredientes
Una cucharadita de tomillo seco
Un vaso de agua mineral
Un poco de miel (opcional)
Pasos a seguir
- Calienta el agua hasta que rompa a hervir.
- Cuando entre en ebullición retírala del fuego y agrégale el tomillo seco.
- Deja que la infusión repose durante unos 15 minutos. De este modo tendrá tiempo de enfriarse un poco y de impregnarse de todas las propiedades del tomillo, una planta ideal para cuidar la salud.
- Transcurrido un cuarto de hora filtra la tisana con la ayuda de un colador para retirar el tomillo y bébetela a pequeños sorbos.
- Si deseas endulzar su sabor puedes añadirle un poquito de miel.
- Es importante que consumas esta infusión unos 30 minutos antes de acostarte para evitar que los ronquidos aparezcan durante la noche.
- El tomillo es rico en timol, una sustancia antiséptica que elimina los gérmenes causantes de las afecciones respiratorias y que nos ayuda a respirar mejor y a dejar de roncar.
- Además, se trata de un ingrediente natural que también es perfecto para aliviar el dolor de garganta, por lo que este remedio casero también te será de gran utilidad cuando te resfríes.
Los beneficios de este truco de salud casero que te explica cómo evitar roncar usando tomillo son los siguientes:
- Es 100 % natural.
- Recurre al poder de las plantas para acabar con los ronquidos.
- Es económico y muy fácil de preparar.
Descubre más remedios caseros para huir de los ronquidos y gozar de un sueño reparador en el post titulado Dejar de roncar con aceite de menta.
¿Qué opinas sobre los remedios caseros que te explican cómo evitar roncar usando tomillo?
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