Cómo experimentar más alegría y más amor con la práctica del GRAC

Nuevas Perspectivas. Capítulo 127

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Cómo experimentar más alegría y más amor con la práctica del GRAC – Cap#127 Nuevas Perspectivas

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Puede ser por deformación profesional o porque hago de mi estado emocional mi prioridad, SIEMPRE, pero independientemente de por qué sea, cuando pienso en hábitos saludables me enfoco principalmente en aquellos que me ayudan a sentir mayor alegría, amor, paz interior y satisfacción.

Hace años que me pregunté a mí misma, ¿qué puedo hacer en mi día a día que me permita conectar con mi corazón y despertar la alegría de vivir?

De la respuesta a esta pregunta nació la práctica del GRAC.

Una práctica que puede llevarte 1, 10 o 30 minutos, que puedes integrar en tus encuentros diarios sin necesidad de dedicarle un tiempo específico, y, si te pasa como a mí, que se puede convertir en una forma de mirar, en un filtro que transforma la experiencia de estar vivo y lo hace mucho más emocionante y apetecible, incluso en los momentos de mayor dificultad.

Esta semana, en el capítulo de Nuevas Perspectivas, comparto contigo los detalles de esta práctica que tanto me ha aportado. Cuatro elementos que verás que están a tu alcance, que es algo que sabes hacer, !que seguro que ya has hecho anteriormente!, y que solo es cuestión de ponerlos en práctica a diario e intencionadamente para potenciar su beneficio emocional.

Un hábito que añade alegría, amor y armonía interna a tu día. ¡Y que puedes experimentar HOY!

La propuesta está ahora en tus manos

Te deseo una feliz semana, que experimentas alegría y amor, y que lo esparzas a tu alrededor.

Un abrazo muy fuerte,

Mónica

Y recuerda que eres luz, así que sal ahí fuera y brilla

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Deja atrás el “mañana empiezo” y el “esta vez es la buena”.

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