¿Como frenar de manera eficiente en la bicicleta?

Si usted está leyendo esta información acerca de cómo frenar eficientemente en la bicicleta lo más probable es que ya tenga un nivel de condición física alto, siendo asi  usted necesita mejorar sus habilidades de manejo en la bicicleta. Los frenos están diseñados para brindarle seguridad y para prevenir accidentes, entonces no hay que tener miedo al momento de usarlos, se debe tener precaución y el conocimiento debido de cómo usarlos.

La sabiduría del ciclista común es utilizar los dos frenos al mismo tiempo, esto es un buen consejo para los ciclistas novatos. Sin embargo, si usted está aprendiendo a utilizar sus frenos con habilidad entenderá que existen muchas maneras de frenar la bicicleta.

El principio del frenado en la bicicleta

 Gary Willis el entrenador profesional de Scottish Ciclista Performance Manager afirma que la técnica de pedaleo modifica la técnica del frenado. “Es importante no tenerles miedo a los frenos, ellos están ahí para ayudarle” Muchas personas creen que si frenan pueden salir volando por encima del manillar, esto en cierta manera es verdadero, pero con un buen conocimiento y una buena práctica usted puede reducir la velocidad de su bicicleta si necesidad de salir volando.

Es recomendable mirar hacia el objetivo donde quiere frenar y no justo en frente de la rueda, trate de enderezar los brazos y mantenga sus hombros relajados.

¿Cuándo debo usar el freno delantero y el freno trasero?

En la mayoría de las bicicletas el freno delantero se encuentra al lado derecho del manillar y el freno trasero en el lado izquierdo al menos que usted haya modificado los frenos el estándar de la ubicación es así. Gary Willis afirma que el freno delantero se encuentra ahí para ayudarle a detener la bici mientras que el trasero para reducir la velocidad. Willis afirma “Ese tema de salir volando por encima del manillar no debería ocurrir, el ciclista debe tener una buena técnica para saber usar sus frenos”

 Aproximadamente un 80% de la potencia de frenado proviene del freno delantero, dejando así un 20% para el freno trasero.

¿Cómo debo utilizar los frenos?

Si usted está por entrar en una curva debe utilizar primero su freno trasero, esto causara el efecto de reducir la velocidad, también le ayudara a establecer una línea natural que permite continuar con su velocidad. Debe recordar que el freno trasero es para reducir y regular la velocidad, y el freno delantero para realmente detener la bicicleta.

La distribución del peso también juega un papel importante para evitar cualquier peligro de deslizamiento, la técnica de frenado disminuye los riesgos de derrape asociados al freno trasero. Aprender a frenar de manera eficaz y eficiente puede ahorrar valiosos segundos en una carrera - piopialo