¿Cómo hablar con alguien que sufre de anorexia?

Comparto aquí estas útiles recomendaciones para abortar el tema de la anorexia, no es fácil establecer una conversación sobre el tema, y más aún si la persona no reconoce su enfermedad.

Si tu amigo o familiar está luchando contra un trastorno de la alimentación, puedes ayudar expresando tus inquietudes y escuchando, evita criticar y amenazar a la persona.

• Establecer un tiempo para hablar en un entorno privado.
• Elegir un lugar donde no te distraigas.
• Expresar tus preocupaciones: Usa ejemplos específicos de sus comportamientos.
• Anima a la persona a buscar ayuda psicológica, hablar con un psicólogo o psicoterapeuta sobre estas inquietudes. Incluso puedes ofrecerles ayuda para hacer una cita e ir con ellos a la cita.
• Evitar conflictos. Si la persona niega el problema, vuelva a expresar sus inquietudes y deje en claro que está disponible si desea hablar.
• No buscar culpables. No utilices expresiones como “necesitas comer” reemplazalas por algo como “Estoy preocupado por ti” o “Me preocupa que no comas”.
• Ofrece y brinda apoyo. Diles que te preocupas y quieres lo mejor para ellos.

Ayudar a alguien con anorexia

Ayudar a alguien con anorexia incluye apoyarlos y cuidarse a sí mismo. Una vez que deciden buscar tratamiento, puede hacer varias cosas para ayudar a su recuperación. Solo asegúrese de establecer límites y no permitas que tu recuperación consuma tu vida.

Infórmate acerca de los trastornos de la alimentación, incluidas las causas, los factores de riesgo, los signos y los síntomas.

• Se paciente y no juzgues.
• Concéntrate en los rasgos positivos que no se relacionan con la apariencia.
• Proporciona un seguimiento de apoyo con declaraciones como “¿cómo es el tratamiento?” O pregunta si puede asistir a la terapia o a un grupo de apoyo.
• Evita las discusiones sobre los alimentos, su peso o sus hábitos alimenticios. Las personas con anorexia tienden a ponerse a la defensiva o incluso apagarse.
• Obtén apoyo para ti mismo. Los grupos de apoyo para cuidadores pueden ser beneficiosos y ayudarlo a comprender mejor lo que está pasando su ser querido.
• Se un buen modelo a seguir practicando hábitos alimenticios saludables y alentando a seguirlos.

Tratamiento de la anorexia para un amigo o familiar

Si necesitas orientación adicional para encontrar ayuda para la anorexia, consulta en un centro de psicología donde además cuenten con un equipo como psiquiatras y nutricionistas, algunos pacientes requieren de atención profesional integral.