Como hacer un entrenamiento express cuando no tenemos tiempo

Entrenamiento Express. Aprovecha el tiempo. Cómo entrenar cuando tenemos poco tiempo es clave para no perder la forma física. De hecho, si lo hacemos bien, mejoraremos nuestra fuerza, ganaremos resistencia muscular y disfrutaremos de un alegre golpe de pedal. El Fartlek o las Series serán nuestras amigas en estas sesiones, tan exhaustivas como eficientes. GOGOGO

Fuente CABRI Lucha o Revienta