¿Cómo hay que preparar a la niña que va a tener la primera regla?

Con una correcta información sobre lo que significa la regla y sobre las medidas higiénicas que deben tomar:

• La primera regla no debe ser una sorpresa para la niña ni considerarlo como una enfermedad o como algo malo sino como algo completamente normal que le ocurre a todas las mujeres y que solo requiere algunas medidas de higiene. Una recomendación prudente es decirle que es un asunto personal e íntimo que, al principio, sólo se puede comentar con los compañeros más allegados del cole 
• La madre o una hermana mayor en la que confíe sería la persona indicada para enseñarle a usar compresas higiénicas que se colocarán sobre la piel y por debajo de la ropa interior. El uso de tampones puede usarse mas adelante cuando la niña sea un poco mayor. Que una niña sea virgen no es impedimento alguno para llevar tampones. Algunas adolescentes alternan y llevan tampones durante el día y compresas por la noche. Los tampones están especialmente en las niñas deportistas que van a gimnasios por su mayor discreción
• Se acentuará la higiene personal. En modo alguno debe interrumpirse la ducha diaria
• Lo ideal es que las braguitas sean de algodón y suficientemente amplias para que la compresa quede completamente oculta. Las de materiales sintéticos dificultan a veces la transpiración
• Debe cambiarse con frecuencia la compresa sin esperar a que esté completamente empapada
• Es conveniente llevar siempre una compresa en el bolso por si la regla comienza en el colegio. Las primeras reglas tienen un calendario caprichoso
• También es conveniente llevar los días de la regla una braguita de repuesto. Las niñas que tienen una hemorragia importante manchan con frecuencia la braguita y ello a pesar de llevar compresa higiénica y de cambiarlas a menudo
• Las compresas usadas no deben tirarse en cualquier sitio. Deben introducirse en las misma bolsa de plástico en que venían cuando se compraron o envolverlas en papel. En casa deben echarse en el cubo de la basura y en los lavabos públicos suele existir un cubo específico para ello. Nunca deben tirarse al WC porque pueden producir un atasco
• No son aconsejables las duchas vaginales, los desodorantes o los sprais “íntimos”. No solo no son aconsejables sino que a veces perjudican. Lo mejor es una correcta higiene: es decir, agua y jabón en la parte externa de los genitales y cambiado frecuente de compresas

(Material cedido por el Prof. Rodríguez-Hierro)